寶寶不吃輔食的原因 變換口味讓寶寶愛(ài)上輔食

大多嬰兒喜歡吃乳類(lèi)以外的食物，但仍會(huì)有輔食添加困難的嬰兒。媽媽最想知道也最難知道，怎樣才能使嬰兒愛(ài)吃輔食。其實(shí)知道這些并不難，只需分析一下寶寶不愛(ài)吃輔食的原因就可以了。

寶寶不愛(ài)吃輔食，可能有以下原因：

母乳充足，吃不下輔食；

依戀母乳；

厭食牛乳剛剛結(jié)束，一時(shí)很喜歡吃牛乳；

喂完奶不長(zhǎng)時(shí)間就喂輔食，寶寶根本沒(méi)有食欲；

輔食太沒(méi)有滋味了；

不喜歡吃購(gòu)買(mǎi)的現(xiàn)成輔食；

不喜歡使用喂輔食的餐具（母乳喂養(yǎng)兒不喜歡吸吮人工乳頭，不喜歡用小勺往嘴里送飯）；

喂輔食時(shí)燙過(guò)寶寶或嗆過(guò)寶寶等（嬰兒已經(jīng)有記性了）；

用喂過(guò)苦藥的奶瓶、小勺、小杯、小碗喂寶寶輔食（這事寶寶記得清楚著呢，他不想上當(dāng)）；

喂奶時(shí)抱著寶寶，喂輔食時(shí)卻讓寶寶坐在小車(chē)?yán)铮晃鼓淌菋寢尡е?，喂輔食卻讓爸爸或其他人抱著（嬰兒認(rèn)為“還是吃奶好”）；

早就缺鐵了，食欲已經(jīng)下來(lái)了，什么也吃不出味道來(lái)，開(kāi)始厭食了，缺鋅也一樣，連奶都不愛(ài)吃了，輔食就更別提；

寶寶還不能消化谷物，對(duì)肉、油消化也不是太好，肚子總是脹脹的，實(shí)在不舒服；

輔食消毒不嚴(yán)，細(xì)菌感染了腸道，患了腸炎，不用說(shuō)輔食，就是奶也要少吃了；

沒(méi)有把放冰箱中的輔食熬沸，只是熱熱，雖然不涼，但吃了肚子不舒服，影響了下一頓輔食添加；

寶寶愛(ài)吃某種輔食，就多喂，就上頓下頓地喂，直到吃夠了，什么輔食也不想吃了；

寶寶本來(lái)不想吃了，可爸爸媽媽認(rèn)為（按照某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)）今天輔食添加的任務(wù)還沒(méi)有完成，就合起來(lái)對(duì)付寶寶，生往嘴里灌，哭也不管，正好張開(kāi)嘴巴，順勢(shì)把輔食往嘴里放，寶寶能愛(ài)吃輔食嗎？這樣的爸爸媽媽雖然不多，但也大有人在；

寶寶睡得迷迷糊糊的，把奶嘴塞進(jìn)寶寶嘴巴，讓寶寶迷迷糊糊地把輔食喝進(jìn)去，寶寶會(huì)非常反感；

寶寶積食了，應(yīng)該歇歇了；

寶寶真的生病了。

寶寶不愛(ài)吃輔食怎么辦

 正確添加輔食

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化，可以參考我們之前提過(guò)的寶寶最?lèi)?ài)的5種美味泥糊。剛開(kāi)始給寶寶添加輔食時(shí)，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過(guò)久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營(yíng)養(yǎng)素。

變換新口味

富于變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類(lèi)由少到多。在飲食均衡的條件下，家長(zhǎng)應(yīng)以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。孩子長(zhǎng)牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時(shí)把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃，也可參考蔬果薯蓉的做法。

如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時(shí)性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時(shí)間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營(yíng)養(yǎng)成分相似的替換品。另外，家長(zhǎng)應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣，以吸引寶寶。

減少零食，增加活動(dòng)量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性，但是不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若家長(zhǎng)只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯。

準(zhǔn)備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，給寶寶買(mǎi)一些圖案可愛(ài)的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過(guò)如何正確選購(gòu)兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時(shí)，爸爸媽媽們應(yīng)注意，大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時(shí)間還不覺(jué)得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食，會(huì)讓他產(chǎn)生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時(shí)候，可以逗逗寶寶，或者輕松活潑的語(yǔ)氣與寶寶對(duì)話，這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯，寶寶就會(huì)認(rèn)為這是一件很有趣的事情。

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