寶寶為啥不愛吃輔食 10招讓寶寶接受輔食

據(jù)了解，通常在4個月以后，母乳及配方奶粉的營養(yǎng)成分已不能滿足寶寶成長的需求，為了補充寶寶的營養(yǎng)，家長們必須及時為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費盡心思辛辛苦苦準(zhǔn)備各種各樣的輔食給寶寶嘗試，但是寶寶通常都舔一下就扭過頭不吃了。其實，寶寶不吃輔食有很多原因，只要找出原因，再有針對地解決。

寶寶不愛吃輔食的原因

不懂得怎么“吃”

4~6個月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運動能力已經(jīng)比較靈活，這時候家長可以開始訓(xùn)練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過，開始添加輔食時，有些寶寶會習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，這時候?qū)殞殨_始變得不耐煩，并將食物用舌頭往外頂。這時候，并不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對于家長來說，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這種表現(xiàn)，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時間和機會來練習(xí)獲取輔食，寶寶會漸漸習(xí)慣用勺子進食的方式。

給得太急太多

許多新爸新媽急于給寶寶添加食物，喂養(yǎng)寶寶時往往過急過快。如果發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽不及或者出現(xiàn)食物溢出的狀況，記得調(diào)整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動。

不合口味

一些家長因為工作忙，往往因為圖方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經(jīng)常吃，寶寶會缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食欲，家長們應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶每個月齡的特點，適當(dāng)創(chuàng)新食物種類。據(jù)了解，許多時候，寶寶拒絕某一種食物并不是因為不喜歡食物本身，可能和食用的形式有關(guān)。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會喜歡，家長不妨多花點時間發(fā)現(xiàn)寶寶的口味偏好。

用餐氛圍不愉悅

寶寶漸漸長大，逐漸對外界，特別是爸爸媽媽的情緒有感知。當(dāng)寶寶拒絕吃輔食時，家長千萬不要板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營造一個輕松愉悅的用餐氛圍，比如給寶寶一個小玩具玩，一邊和寶寶說話，告訴寶寶要吃東西了，當(dāng)寶寶情緒好時，便會比較容易接受新食物了。

10招化解寶寶拒吃輔食的毛病

勿喂太多或太快：按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。

品嘗各種新口味：常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應(yīng)量和次數(shù)，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類，讓寶寶接受。

改變烹調(diào)法：寶寶討厭某種食物，有時不在于它的味道，而是烹調(diào)的方法。如長牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮艷的食物可促進寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會使寶寶感覺害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應(yīng)輕易讓幼兒入口，形狀也必須經(jīng)常變化。

注意點心的質(zhì)與量：點心的分量不可太多，時間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營養(yǎng)價值高的食物當(dāng)點心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。

重視寶寶的獨立性：出生六個月之后，寶寶漸漸想自己動手吃飯，要鼓勵寶寶自行拿湯匙進食，提供他學(xué)習(xí)的機會，也可以在地下鋪報紙以方便收拾殘局。寶寶會喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進食欲。

準(zhǔn)備一套兒童餐具：用大杯、碗盛滿食物，寶寶會有壓迫感而影響食欲；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓寶寶使用，以免發(fā)生意外。市售的兒童餐具具有可愛的圖案、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲。有時也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。

不宜太早訓(xùn)練寶寶餐桌禮儀：父母親不宜太急于把寶寶教養(yǎng)成小紳士或小淑女，而對他們提出不合理的禮儀要求，如一定要用筷子、喝湯不能滴出來等，會讓寶寶很沮喪而影響食欲。

勿在孩子面前品評食物：寶寶會模仿大人的行為，所以不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養(yǎng)成寶寶偏食的須根。

利用同伴力量鼓勵進食：三餐應(yīng)與家人在餐桌上一起進餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進食的環(huán)境與氣氛會提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來鼓勵孩子進食。

保持愉快用餐情緒：如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時間寶寶仍不覺得餓的情況，就別硬要求他吃，因為常逼迫寶寶吃飯，或是吃飯時斥責(zé)寶寶，會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。

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