寶寶為啥不愛(ài)吃輔食 10招讓寶寶接受輔食

據(jù)了解，通常在4個(gè)月以后，母乳及配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足寶寶成長(zhǎng)的需求，為了補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)們必須及時(shí)為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費(fèi)盡心思辛辛苦苦準(zhǔn)備各種各樣的輔食給寶寶嘗試，但是寶寶通常都舔一下就扭過(guò)頭不吃了。其實(shí)，寶寶不吃輔食有很多原因，只要找出原因，再有針對(duì)地解決。

寶寶不愛(ài)吃輔食的原因

不懂得怎么“吃”

4~6個(gè)月的寶寶，嘴唇肌肉和舌頭的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)比較靈活，這時(shí)候家長(zhǎng)可以開(kāi)始訓(xùn)練他們吃米糊、果泥、蔬菜泥等輔食。不過(guò)，開(kāi)始添加輔食時(shí)，有些寶寶會(huì)習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動(dòng)作來(lái)獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，這時(shí)候?qū)殞殨?huì)開(kāi)始變得不耐煩，并將食物用舌頭往外頂。這時(shí)候，并不是寶寶本身不喜歡新食物的味道，而是寶寶還不懂得如何把食物吞下去。對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有這種表現(xiàn)，可以用勺子耐心多喂幾次。只要給寶寶提供了更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)來(lái)練習(xí)獲取輔食，寶寶會(huì)漸漸習(xí)慣用勺子進(jìn)食的方式。

給得太急太多

許多新爸新媽急于給寶寶添加食物，喂養(yǎng)寶寶時(shí)往往過(guò)急過(guò)快。如果發(fā)現(xiàn)寶寶吞咽不及或者出現(xiàn)食物溢出的狀況，記得調(diào)整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。此外還要記得給寶寶喂完輔食后，要讓寶寶休息一下，不要做劇烈的活動(dòng)。

不合口味

一些家長(zhǎng)因?yàn)楣ぷ髅?，往往因?yàn)閳D方便，就給寶寶吃固定一種口味的食物，經(jīng)常吃，寶寶會(huì)缺乏新鮮感，容易倒胃口。為了刺激寶寶的食欲，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)根據(jù)寶寶每個(gè)月齡的特點(diǎn)，適當(dāng)創(chuàng)新食物種類。據(jù)了解，許多時(shí)候，寶寶拒絕某一種食物并不是因?yàn)椴幌矚g食物本身，可能和食用的形式有關(guān)。比如有的寶寶不喜歡吃純米糊，不過(guò)如果米糊加了蛋黃或是青菜泥，寶寶卻又會(huì)喜歡，家長(zhǎng)不妨多花點(diǎn)時(shí)間發(fā)現(xiàn)寶寶的口味偏好。

用餐氛圍不愉悅

寶寶漸漸長(zhǎng)大，逐漸對(duì)外界，特別是爸爸媽媽的情緒有感知。當(dāng)寶寶拒絕吃輔食時(shí)，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，要營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的用餐氛圍，比如給寶寶一個(gè)小玩具玩，一邊和寶寶說(shuō)話，告訴寶寶要吃東西了，當(dāng)寶寶情緒好時(shí)，便會(huì)比較容易接受新食物了。

10招化解寶寶拒吃輔食的毛病

勿喂太多或太快：按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要馬上喂奶。

品嘗各種新口味：常常吃同一種食物，會(huì)令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法，可減少供應(yīng)量和次數(shù)，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類，讓寶寶接受。

改變烹調(diào)法：寶寶討厭某種食物，有時(shí)不在于它的味道，而是烹調(diào)的方法。如長(zhǎng)牙之后喜歡有咬和嚼感的食物，會(huì)拒吃蘋果泥，不妨改成蘋果片；色彩鮮艷的食物可促進(jìn)寶寶的食欲，太冷或太熱的食物也會(huì)使寶寶感覺(jué)害怕。此外，口味不宜太濃、避免刺激性食物，食物的切割方式應(yīng)輕易讓幼兒入口，形狀也必須經(jīng)常變化。

注意點(diǎn)心的質(zhì)與量：點(diǎn)心的分量不可太多，時(shí)間不能與正餐太近，以免正餐吃不下。要選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物當(dāng)點(diǎn)心，不要吃太甜或油炸等垃圾食物。

重視寶寶的獨(dú)立性：出生六個(gè)月之后，寶寶漸漸想自己動(dòng)手吃飯，要鼓勵(lì)寶寶自行拿湯匙進(jìn)食，提供他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也可以在地下鋪報(bào)紙以方便收拾殘局。寶寶會(huì)喜歡抓東西吃，可制作易于用手拿的食物，能滿足寶寶的欲望，也能促進(jìn)食欲。

準(zhǔn)備一套兒童餐具：用大杯、碗盛滿食物，寶寶會(huì)有壓迫感而影響食欲；尖銳的叉子及易破的餐具也不宜讓寶寶使用，以免發(fā)生意外。市售的兒童餐具具有可愛(ài)的圖案、鮮艷的顏色，可以促進(jìn)寶寶的食欲。有時(shí)也可以利用野餐或飯盒的方式供餐。

不宜太早訓(xùn)練寶寶餐桌禮儀：父母親不宜太急于把寶寶教養(yǎng)成小紳士或小淑女，而對(duì)他們提出不合理的禮儀要求，如一定要用筷子、喝湯不能滴出來(lái)等，會(huì)讓寶寶很沮喪而影響食欲。

勿在孩子面前品評(píng)食物：寶寶會(huì)模仿大人的行為，所以不應(yīng)在孩子面前挑食及品評(píng)食物的好壞，以免養(yǎng)成寶寶偏食的須根。

利用同伴力量鼓勵(lì)進(jìn)食：三餐應(yīng)與家人在餐桌上一起進(jìn)餐或讓寶寶和鄰居小朋友或玩伴一起用餐。改變進(jìn)食的環(huán)境與氣氛會(huì)提高食欲，或是模仿別的小朋友吃東西，利用同伴之間的力量來(lái)鼓勵(lì)孩子進(jìn)食。

保持愉快用餐情緒：如果偶爾出現(xiàn)在吃飯時(shí)間寶寶仍不覺(jué)得餓的情況，就別硬要求他吃，因?yàn)槌１破葘殞毘燥?，或是吃飯時(shí)斥責(zé)寶寶，會(huì)讓他覺(jué)得吃飯是一件討厭的事。

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