寶寶老是長不高？春季5招讓寶寶快速長高高

有些父母看著別人家的孩子不斷長高，自己的孩子卻還是老樣子，甭提多急了。為什么孩子老是長不高呢？怎樣才能助孩子增高？春天到了，這個季節(jié)是幼兒長高的好時節(jié)，爸爸媽媽要把握好哦！如果遇到孩子長不高的現(xiàn)象就要及時找到原因。那么，究竟是什么原因?qū)е掠變洪L不高呢？想要增高要怎么做呢？

寶寶長不高的原因

體質(zhì)遲緩型：表現(xiàn)為個子一直長不高，沒有明顯的青春突發(fā)現(xiàn)象。大多由骨骼缺乏營養(yǎng)造成。

骨骼生長提前型：明顯的青春突發(fā)期，骨骺線未閉合，但骨齡比實際年齡大，長高的年限縮短。

營養(yǎng)過剩型：既矮而胖體形，通常由蛋白質(zhì)攝入過多，人體3大營養(yǎng)物質(zhì)混亂，造成骨骼生長障礙。

遺傳型：父母身高較矮，抓住后天生長時節(jié)，科學補充生長因子，最終也能長高。最直接科學的辦法就是運用先進的CHN檢測設備為青少年骨齡檢測、生長潛力系數(shù)、查找長不高原因。檢測結(jié)果由專家分析解讀，并結(jié)合各項生長發(fā)育數(shù)據(jù)，針對干預，確保孩子科學、健康、快樂長高。

接下來，就來看看寶寶春季增高的方法有哪些吧。

寶寶春節(jié)增高的方法

補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。人體生長發(fā)育越快，則越需要補充蛋白質(zhì)，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應注意多補充。另外，在5—10月，青少年應適當?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養(yǎng)價值約等于250克牛奶。在“奧妙的5—10月”中，由于生長發(fā)育較快，當營養(yǎng)供應不足的情況下，人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進健康成長的最佳滋養(yǎng)食品。

供給維生素和纖維素：維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長發(fā)育所必不可少的。動物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應多食用一些新鮮蔬菜。

增加礦物質(zhì)：人體的長高，決定于骨骼的生長發(fā)育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。

要保證充足的睡眠：睡眠也是使人體長高的"營養(yǎng)素"。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保證充足的睡眠。

參加體育鍛煉：經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術體操和各種球類活動等，也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效。

在春節(jié)，寶寶增高可以要做到以上幾點哦。