梨汁寶寶營養(yǎng)食譜 寶寶喝梨汁的好處

　　寶寶可以喝梨汁嗎？媽媽在這個(gè)秋末冬初的季節(jié)適當(dāng)?shù)慕o嬰幼兒喝梨汁是有好處的哦。如果覺得普通的梨汁做法比較單一，不如就和小編學(xué)兩招，試試不同的梨汁寶寶食譜吧。

　　寶寶喝梨汁的好處

　　梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

　　梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

　　梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

　　梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

　　接下來，就來看看梨汁寶寶食譜有哪些吧。

　　梨汁寶寶食譜

　　鮮藕梨汁

　　原料：新鮮蓮藕200克，鴨梨1個(gè)，冰糖少許。

　　制作方法：將蓮藕洗凈，去皮，鴨梨洗凈，去皮去核，一起放入攪拌機(jī)中攪碎，用消毒紗布過濾掉食物殘?jiān)?，取果汁，加入適量冰糖攪至溶化即可。

　　梨汁燕麥片粥

　　原料：梨1個(gè)，燕麥片，水。

　　制作方法：梨洗凈削皮切成小薄丁，放水中煮。10分鐘左右后加入燕麥片，再煮20分鐘至燕麥片爛軟即可。

　　寶寶喝梨汁雖然好處多，但是也不可過量哦。