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過敏反應(yīng)
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孕婦吃桃子可緩解水腫 如何吃才更健康

2013-05-05 02:28:45      家庭醫(yī)生在線

孕婦能吃桃子嗎?夏天就要到了,各種各樣的桃子也紛紛新鮮上市,很多嘴饞的孕媽媽都在想,孕婦有很多忌食的食物,那桃子會不會也在其列呢?對于這個問題,孕媽媽不用過于擔(dān)心,只要不吃太多,適量食用桃子對身體可是有好處的。

孕婦吃桃子的好處

1、桃的營養(yǎng)價值比較高,含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預(yù)防便秘。

2、桃子屬于溫性水果,營養(yǎng)成分比較豐富,對治療肺病有獨(dú)特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

4、桃子還可以降低血壓,妊娠期合并高血壓,或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子,對降低血壓有一定的效果。

5、桃子中含有豐富的鉀,但是卻含有很少的鈉,這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫,如果每天吃適量的桃子,就可以使這種情況得到緩解。

孕婦如何吃桃子比較好

吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛,因?yàn)?,桃子上有農(nóng)藥,吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會引起腹脹或腹瀉

孕婦吃桃子不可多吃

1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃多了會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

2、孕婦在懷孕期間,由于體內(nèi)激素的變化,體內(nèi)多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產(chǎn),另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀,所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦,吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng),出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發(fā)育。

(責(zé)任編輯:方徽雯 )

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