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懷孕11周精選食譜推薦

2013-04-01 13:45:43       家庭醫(yī)生在線

  懷孕11周,試試下面三道菜吧,還不錯(cuò)哦。

  1、陳皮鹵牛肉

  原料:瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。

  做法:

  把陳皮用水稍微泡軟,蔥洗凈切斷;

  牛肉洗凈切成薄片,加醬油拌勻,腌10分鐘;

  將腌好的牛肉一片一片放到熱油里,油炸到稍干一些;

  把陳皮、蔥、姜先爆香,然后加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下;

  把牛肉取出,放入拌好的鹵料,即陳皮、蔥、姜、醬油、糖,燉至鹵汁變干,即可食用。

  2、枸杞花生蛋湯

  原料:枸杞子,大棗,雞蛋,紅糖

  做法:

  將浸泡好的上述原料加清水,放入砂鍋煮30分鐘。

  在鍋中磕入1個(gè)雞蛋,煮成荷包蛋,最后放紅糖略煮片刻即可。

  3、腰果玉米

  原料:腰果50克,西芹80克,玉米80克,鹽,味精1/2匙

  做法:

  1、將芹菜摘洗干凈,切成小段;

  2、將玉米粒和芹菜段分別放入開(kāi)水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過(guò)涼;

  3、炒鍋倒入適量油,先放入腰果,小火慢慢的炒熟,然后放入玉米粒和芹菜段,加入鹽,味精,快速翻炒幾下就可以出鍋了。

(責(zé)任編輯:劉彩婷 )

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