6個(gè)月寶寶食譜：預(yù)防疾病的6個(gè)月寶寶食譜

　　隨著天氣越來(lái)越冷，抵抗力弱的寶寶很容易得病。日常要如何預(yù)防呢？其實(shí)有些6個(gè)月寶寶食譜就可以做到哦。

　　一、胡蘿卜甜粥

　　食物原料：

　　大米80g、胡蘿卜15g、白糖少許。

　　制作方法：

　　1、 將胡蘿卜洗凈剁成細(xì)末。

　　2、 大米淘洗干凈。鍋中加水，放入大米燒開(kāi)，待米煮爛，再將胡蘿卜末放入同煮。粥煮爛后，放入白糖即成。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　香甜可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，含胡蘿卜素、磷、鈣及其他各種維生素。

　　二、姜蔥粥

　　食物原料：

　　大米50克，生姜1塊，蔥白和蔥根2段，米醋10克。

　　制作方法：

　　先將大米洗凈放入水中浸泡1小時(shí)，生姜切片備用。將大米放入鍋內(nèi)與生姜片煮至半熟，放入蔥白和蔥根。待粥快熟時(shí)，加米醋半匙，稍煮即可。

　　袋鼠媽媽提示：每天2～3次，每次1小碗。要趁熱食用，食后蓋被靜臥，出微汗為佳。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　祛風(fēng)散寒。適用于幼兒傷風(fēng)感冒、受寒嘔吐、胃口不好。