2歲寶寶食譜：2歲寶寶不同功效的食譜

　　芝麻包這道幼兒食譜可謂是最流行的一道菜了，而且便宜量足，有助于消化哦，是寶寶不可錯過的一道佳肴了。南瓜可是有驅(qū)蟲之功效。通過食療來治療，告別亂吃驅(qū)蟲藥給寶寶帶來的潛在危害。

　　2歲寶寶食譜 芝麻包

　　食物原料：

　　面粉200克，熟芝麻100克，酵母粉、白糖、草莓醬、熟面粉、青紅絲、堿面各適量。

　　制作方法：

　　1、白糖、草莓醬、熟芝麻、熟面粉輕搓成餡。

　　2、面粉加酵母粉、堿面、水揉成面團，餳好，做成小劑子，按成中間稍厚、邊緣稍薄的圓皮。

　　3、左手托皮，右手打餡，捏成月牙形，在劑口處鎖上花邊，再將兩角捏合在一起，在頂部沾少許青紅絲，入鍋中蒸熟即可。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強記憶力。

　　2歲寶寶食譜 南瓜拌飯

　　食物原料：

　　新鮮南瓜1快，大米50克，白菜葉1片，鹽、油和高湯各適量

　　制作方法：

　　1、南瓜去皮后，切成薄片；白菜葉洗凈后切成段。

　　2、大米洗凈，加湯泡后，放在電飯煲內(nèi)，待水沸后，加入南瓜片，白菜葉，煮至米、瓜糜爛，略加油、鹽調(diào)味即成。

　　營養(yǎng)經(jīng)：

　　此飯熟、爛、香，略有咸味，很適合寶寶吃。南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及蛋白質(zhì)。有驅(qū)除蛔蟲、絳蟲之功效。