像您這樣的情況一定要多注意平時(shí)的保養(yǎng)，要進(jìn)行一些有計(jì)劃的運(yùn)動(dòng)，如：太極拳、輕體操、散步等。藥物方面，可以服用中藥雷公藤、山海棠，就有不錯(cuò)的效果，飲食上要注意不要吃刺激性強(qiáng)和油炸食物，可以多用點(diǎn)低脂和脫脂牛奶。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者要保證睡眠質(zhì)量,多注意保暖,特別要注意風(fēng)寒潮濕，增加衣物，提高身體免疫力，多鍛煉。多營(yíng)養(yǎng)，多吃水果,蔬菜等有營(yíng)養(yǎng)且清淡的食品,要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,少吃像咖啡，酒之類(lèi)的刺激性食物。那病痛就會(huì)有所減輕。

飲食上應(yīng)選擇容易消化的食物，烹調(diào)方式應(yīng)以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。少食甜食,因其糖類(lèi)易致過(guò)敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展,易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。祝早日康復(fù)

你好，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹(jǐn)防呼吸道感染。加強(qiáng)體育鍛煉，才可以提高機(jī)體抗病能力。

每天早上起床的時(shí)候經(jīng)常有晨僵，要好一陣子才緩過(guò)來(lái)，關(guān)節(jié)腫腫的而且很痛是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀。你好，建議平時(shí)要注意：1.要改善工作生活條件，避免久居潮濕之處。平日要注意氣候變化，積極防寒保暖，謹(jǐn)防呼吸道感染。2.注意休息，急性期宜臥床休息2-3周，然后逐漸起床活動(dòng);3.應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打球、騎自行車(chē)等，以提高機(jī)體抗病能力。