壓力大,缺少運動,久坐時會引起盆腔的血液回流不暢,出現(xiàn)慢性盆腔充血,加上抵抗力弱,細菌的感染,從而會導致慢性盆腔炎的出現(xiàn).主要注意以下幾個方面：(1)注意性生活和經(jīng)期衛(wèi)生,保持會陰清潔干燥;(2)人流或上,取環(huán)等手術(shù)后一定要禁止性生活,禁止游泳,盆浴,洗桑那浴,因為此時機體抵抗力下降,致病菌易乘機而入,造成感染;(3)做好避孕工作,盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷;(4)加強鍛煉,增強體質(zhì),勞逸結(jié)合,增強身體對疾病的抵抗力.

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官,子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥.慢性盆腔炎往往是急性期治療不徹底遷延而來,因其發(fā)病時間長,病情較頑固,外陰部的細菌可以逆行感染,通過子宮,輸卵管而到達盆腔.但在現(xiàn)實生活中,并不是所有的婦女都會患上盆腔炎,發(fā)病只是少數(shù).這是因為女性生殖系統(tǒng)有自然的防御功能,在正常情況下,能抵御細菌的入侵,只有當機體的抵抗力下降,或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破壞時,才會導致盆腔炎的發(fā)生.（1）杜絕各種感染途徑,保持會陰部清潔,干燥,每晚用清水清洗外陰,做專人專盆,切不可用手掏洗陰道內(nèi),也不可用熱水,肥皂等洗外陰.盆腔炎時白帶多,質(zhì)粘稠,所以要勤換內(nèi)褲,不穿緊身,化纖質(zhì)地內(nèi)褲.　?。?）月經(jīng)期,人流術(shù)后及上,取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血,一定要禁止活,禁止游泳,盆浴,洗桑那浴,要勤換衛(wèi)生巾,因此時機體抵抗力下降,致病菌易乘而入,造成感染.　?。?）被診為急性或亞急性盆腔炎患者,一定要遵醫(yī)囑積極配合治療.患者一要臥床休息或取半臥位,以利炎癥局限化和分泌物的排出.慢性盆腔炎患者也不要過勞累,做到勞逸結(jié)合,節(jié)制房事,以避免癥狀加重.　?。?）發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多,要注意保暖,保持身體的干燥,汗出給予更換衣褲,避免吹空調(diào)或直吹對流風.　?。?）要注意觀察白帶的量,質(zhì),色,味.白帶量多,色黃質(zhì)稠,有臭穢味者說明病情較重,如白帶由黃轉(zhuǎn)白（或淺黃）,量由多變少,味趨于正常（微酸味）說病情有所好轉(zhuǎn),　?。?）急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢,并觀察大便的性狀.若見便帶膿或有里急后重感,要立即到醫(yī)院就診,以防盆腔膿腫潰破腸壁,造成急性腹炎.（7）有些患者.因患有慢性盆腔炎,稍感不適,就自服抗生素,長期服用可出現(xiàn).陰道內(nèi)菌群紊亂,而引起陰道分泌物增多,呈白色豆渣樣白帶,此時,應(yīng)即到院就診,排除霉菌性陰道炎.　?。?）盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護；要加強營養(yǎng).發(fā)熱期間宜食清淡易消化食,對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁,西瓜汁等飲用,但不可冰鎮(zhèn)后飲用.白帶黃,量多,質(zhì)稠的患者屬濕熱證,忌食煎烤油膩,辛辣之物.少腹冷痛,怕涼,腰疼的患者,屬寒凝氣滯型,則在飲食上可給予姜湯,紅糖水,桂元肉等溫熱性食物.心煩熱,腰痛者多屬腎陰虛,可食肉蛋類血肉有情之品,以滋補強壯.　?。?）做好避孕工作,盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷.手術(shù)中要嚴格無菌操作；免致病菌侵入.　　（10）慢性盆腔炎,腹部包塊患者采用中藥保留灌腸治療,效果甚好,它具活血化淤,軟堅散結(jié),清熱解毒或暖宮散寒之功效.

你好,這個疾病的預(yù)防首先看看治病的原因,一般和產(chǎn)后或者是流產(chǎn)感染,婦科檢查或者是手術(shù)造成的感染,另外和月經(jīng)期不注意衛(wèi)生都有關(guān)系,注意以上幾點一般即可很好的預(yù)防,另外內(nèi)衣注意要寬松,避免久坐多活動

有效預(yù)防盆腔炎，可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練，增強抵抗力。有效預(yù)防盆腔炎，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重有效預(yù)防盆腔炎，女性朋友更應(yīng)該注意經(jīng)期的衛(wèi)生，養(yǎng)成好的習慣，杜絕疾病的傳播。有效預(yù)防盆腔炎，女性在經(jīng)期首先要避免同房

你好，鑒于你目前的情況，慢性盆腔炎癥反反復復，一般情況下并不需要抗生素治療，可選擇應(yīng)用.活血化瘀、清熱解毒的中藥，推薦中藥婦科千金片（膠囊），一般來講服用3—4療程，病情較輕者2—3療程，14天1療程?？捎行е委熉耘枨谎祝槍β耘枨谎滓鸬陌讕М惓?，色黃，有異味；月經(jīng)量多、經(jīng)期延長、淋漓不盡；以及小腹部疼痛，腰骶酸痛，痛經(jīng)等癥狀效果顯著。增強體質(zhì)如加強飲食營養(yǎng)適當身體鍛煉保持大便通暢多飲水適當休息避免持重物久站久蹲.