你好注意以下幾點(diǎn)1.防止過(guò)度勞累2.防風(fēng)寒潮濕侵襲3.保持正確姿勢(shì)：4.保持良好的生活習(xí)慣5.加強(qiáng)鍛煉：預(yù)防腰椎病平時(shí)就要注意根據(jù)自身?xiàng)l件，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有效的做好預(yù)防工作，做必要的體育鍛煉，可增強(qiáng)體魄，增加靈活性、反應(yīng)性和腰及各部位肌肉、韌帶的耐久性。

腰疼并不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是一種癥狀，引起腰疼的原因很多也很復(fù)雜，常見(jiàn)的腰疼原因大致分為以下幾種?！　⊙墼蛑唬河捎诩怪顷P(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等?！　⊙墼蛑河捎诩棺挡∽円稹Ｈ珙?lèi)風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤(pán)突出等。如骨質(zhì)增生或腰椎間盤(pán)突出引起的腰疼可以使用黃氏外用中藥粉包治療?！　⊙墼蛑河捎诩顾韬图棺瞪窠?jīng)疾患引起。如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼?！　⊙墼蛑模河捎趦?nèi)臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎等建議做進(jìn)一步的檢查確診，對(duì)癥治療。

腰疼原因很多：一是腎臟有病,二是腰肌勞損,三是椎間盤(pán)突出,四是軟組織損傷,五是風(fēng)濕。為此您主再找一下原因.好對(duì)癥治療以上是對(duì)“腰疼，走路坐著都不疼，跑步就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好。需要警惕腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法。注意休息。另外考慮可能腎虛。平時(shí)如果腰痛也不能排除腎虛。建議您到正規(guī)的醫(yī)院去確診,并查明發(fā)病的原因,從發(fā)病的內(nèi)在因素上去調(diào)理,是能夠達(dá)到治療痊愈的效果。

你好，根據(jù)您的咨詢(xún)考慮和腰肌勞損或者腰椎間盤(pán)突出有關(guān)系。建議還是積極骨外科醫(yī)生拍片檢查看看。確診以后對(duì)癥治療。一般對(duì)癥治療服用腰痛寧膠囊或者芬必得膠囊緩解疼痛。另外建議不能受涼和不能勞累?？梢晕锢懑煼ɡ懑?，建議針灸按摩或者牽引有幫助。嚴(yán)重時(shí)微創(chuàng)手術(shù)治療，祝早日康復(fù)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：