頭暈持續(xù)近一個(gè)月，排除頸椎病，在活動(dòng)或站立時(shí)明顯，且睡眠不佳，可能是貧血、低血壓、耳石癥、腦血管疾病、精神心理因素等所致。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈。常見(jiàn)于缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B?? 等治療。如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、腺苷鈷胺片。 2.低血壓：血壓過(guò)低，影響腦部供血，從而出現(xiàn)頭暈?？赡芘c營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等改善。必要時(shí)使用鹽酸米多君片等藥物。 3.耳石癥：耳石脫落刺激半規(guī)管，引發(fā)頭暈。多在頭部位置改變時(shí)發(fā)作。通過(guò)耳石復(fù)位治療。 4.腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，影響腦部血液循環(huán)?？墒褂酶纳蒲h(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片、尼莫地平片等。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)頭暈。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物，如鹽酸舍曲林片等。 總之，引起頭暈的原因較多，若持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好：睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心的傷害：思考能力會(huì)下降、警覺(jué)力與判斷力會(huì)削弱、免疫功能會(huì)失調(diào)、會(huì)失去平衡等等。近來(lái)年，專家認(rèn)為充足的睡眠、均衡飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是健康生活的三個(gè)鼎足。少睡了，就像欠了債，你得付出代價(jià)的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的長(zhǎng)短對(duì)健康的影響，不少研究發(fā)現(xiàn)，一般人如果二三天沒(méi)睡好，他們會(huì)在幾天內(nèi)補(bǔ)過(guò)來(lái)而恢復(fù)正常。但最近的研究則注意到，如果每天少睡1個(gè)或半個(gè)小時(shí)，那長(zhǎng)期累積下來(lái)的“睡債”對(duì)一個(gè)人會(huì)有很大影響。建議：您先用物理療法治療，能夠緩解患者由于睡眠不足而在次日白天所出現(xiàn)的頭暈、注意力下降、情緒煩躁等癥狀。方法是，晚餐掌握“77”原則。盡量晚上7點(diǎn)以前（或至少睡前3小時(shí)）進(jìn)食，吃7分飽就好，菜品輕淡為宜，避免高油脂的肉類及蛋糕點(diǎn)心。經(jīng)常腹脹氣的人晚上要少吃脹氣食物，如豆類、洋蔥、青椒、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果等。辛辣刺激的辣椒、大蒜及生洋蔥，會(huì)讓一些人感覺(jué)胃“燒得慌”，因而影響睡眠。用餐之后不要馬上躺下睡覺(jué)，稍微走一走，幫助消化。

您好，要是排除了頸椎疾病還是頭暈的話，要考慮有腦供血不足和后循環(huán)缺血的可能對(duì)于您這個(gè)情況建議去醫(yī)院做一個(gè)腦血管功能的檢查，可以吃西比靈

你好，根據(jù)你的描述，屬于頭暈，常見(jiàn)于腦供血不足引起的，就是醫(yī)生說(shuō)的后循環(huán)缺血。同時(shí)可能還有失眠多夢(mèng)，記憶力下降等，必要時(shí)檢查頭顱CT，排除腦血管意外引起。你好，可以口服西比靈，養(yǎng)血清腦顆粒等.平時(shí)必須保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過(guò)度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物，對(duì)頭昏的現(xiàn)象有很好的治療效果，祝你康復(fù)。