頸椎病和腰椎病是常見(jiàn)的脊柱疾病，常由不良姿勢(shì)、退行性改變、外傷、慢性勞損、炎癥等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期低頭或彎腰會(huì)增加頸椎和腰椎的壓力，導(dǎo)致疾病。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部和腰部。 2.退行性改變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)退變，骨質(zhì)增生。可通過(guò)適度鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，延緩?fù)俗儭?3.外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷脊柱結(jié)構(gòu)。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范治療。 4.慢性勞損：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使脊柱受損。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 5.炎癥：感染或自身免疫性炎癥可累及脊柱。積極治療炎癥，控制病情發(fā)展。 頸椎病和腰椎病需要綜合治療，患者要注意日常保養(yǎng)，如有癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

烏龜殼炮制以后叫龜甲是中藥材滋陰潛陽(yáng)，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘。你這頸椎病腰椎病如果吃中藥的話可以加一點(diǎn)進(jìn)去的。這兩種病最好是針灸治療，針灸效果不錯(cuò)，見(jiàn)效也快

病情分析：烏龜殼炮制以后叫龜甲是中藥滋陰潛陽(yáng)，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，筋骨痿軟，心虛健忘。

你好，烏龜殼是滋陰的良藥，針對(duì)你的病情療效不會(huì)很明顯。你這種情況主要還是服用一些活血化瘀的中藥，骨康膠囊、通迪膠囊之類的，配合舒筋活血的膏藥外用治療，平時(shí)最重要的是要注意坐姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。

　龜板是龜?shù)母辜祝置敿?，武元板、拖泥板、敗將、神屋。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱之為“上品”。1985年版《中華人民共和國(guó)藥典》規(guī)定用腹甲入藥。近年來(lái)已開(kāi)始背殼、腹甲通用。實(shí)際上，我國(guó)古代亦背殼、腹甲同時(shí)入藥。三線閉殼龜板為斷板，色黑，背殼呈棕色，有明顯三條隆起黑色縱線，以中間一條隆起最為明顯。烏龜板外表呈黃棕色或紫褐色，而在礦區(qū)洞中生長(zhǎng)的烏龜則呈黑色。龜板中角板6對(duì)12塊，呈板片狀，近長(zhǎng)方片橢圓形，長(zhǎng)5-20厘米，寬5-13厘米。家庭飼養(yǎng)的龜，其龜板比上述大，角板呈鋸齒狀嵌接，前端鈍圓或截形，后端具有三角形缺刻，兩邊均有呈翼狀向斜上方彎曲的甲橋，有的已除去。烏龜板質(zhì)地堅(jiān)固，可自骨縫處斷裂。（1）龜板配阿膠和六味地黃湯，可用以治療陰虛型慢性腎炎，對(duì)治尿蛋白有一定作用。（2）用龜板治療結(jié)核病有兩個(gè)方面的作用：一是治療肺結(jié)核的骨蒸勞熱、潮熱、盜汗，具有解熱作用，并可補(bǔ)充鈣質(zhì)和其它養(yǎng)分；二是適用于結(jié)核性疾患。臨床上用龜板（炙脆）和黨參（焙燥）各等量，研細(xì)粉，混合口服，每日3次，每次1-2克，治肺結(jié)核、淋巴結(jié)核和肛門(mén)結(jié)核，還可用于佝僂病。（3）龜板配黃連、紅粉和冰片（龜板散），外敷于患處，治療瘡癤、皮膚潰爛，流膿流水，久不收口，若用龜板配皂角刺、白頭翁等，可治慢性瘡瘍久不愈合癥。民間還有用龜板配川弓、當(dāng)歸和柞木等作催生作用，龜板配杜仲，可止瀉痢。龜板配槐花，治痔瘡等。