四肢不放松、緊張時顫抖且行動困難，可能由多種原因引起，如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心理因素、頸椎腰椎病、缺乏營養(yǎng)、肌肉疾病等。 1.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缗两鹕?、特發(fā)性震顫等，會影響神經(jīng)對肌肉的控制。帕金森病常見于中老年人，主要因多巴胺能神經(jīng)元變性死亡導(dǎo)致。特發(fā)性震顫多有家族史，表現(xiàn)為姿勢性或動作性震顫。 2.心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能導(dǎo)致軀體化癥狀，影響四肢的正常功能。 3.頸椎腰椎?。簤浩壬窠?jīng)血管，影響肢體的血液供應(yīng)和神經(jīng)傳導(dǎo)，從而出現(xiàn)肢體無力、僵硬等癥狀。 4.缺乏營養(yǎng)：如缺鈣、維生素 D 缺乏等，會影響肌肉和神經(jīng)的正常功能。 5.肌肉疾?。喝缰匕Y肌無力、多發(fā)性肌炎等，導(dǎo)致肌肉無力、顫抖。 出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，包括神經(jīng)系統(tǒng)檢查、血液檢查、影像學(xué)檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食。

您的情況應(yīng)該是精血不足的表現(xiàn)。1、可考慮檢查一下腦電圖，以明確診斷指導(dǎo)治療。2、可考慮請中醫(yī)大夫看看，請醫(yī)生對您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治?？煽紤]選用左歸丸、腎氣丸、補(bǔ)肝湯、天麻鉤藤飲等加減調(diào)治。3、保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結(jié)合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

是有這個腦內(nèi)高壓的現(xiàn)像，和頸椎這些是騰的，這個可以按摩頸椎這些來治療。無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進(jìn)入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細(xì)的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細(xì)的解答，希望她的回答可以讓你早日認(rèn)清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠(yuǎn)離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

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從你的描述來看造成現(xiàn)在這種現(xiàn)象的原因很有可能就是你的頸椎病和腰椎病你緊張的時候心跳就會加速血液循環(huán)就會加快而頸椎和腰椎的經(jīng)絡(luò)不通從而會導(dǎo)致氣血不通也就會影響全身的血液循環(huán)所以才會出現(xiàn)這種現(xiàn)象建議你可以去中醫(yī)院堅持做一下肩頸的推拿按摩和針灸如果效果都還是不佳的話（注意：中醫(yī)的理療需要的時間比較長，不是短時間內(nèi)就能達(dá)到很好效果的）再考慮去咨詢心理醫(yī)生