小腿骨頭和踝關(guān)節(jié)無外傷卻疼痛，可能是由運動過度、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、痛風、骨腫瘤等原因引起。 1.運動過度：長時間或劇烈運動，導致肌肉和關(guān)節(jié)勞損，產(chǎn)生疼痛。應注意休息，避免過度活動，可適當熱敷和按摩緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)和周圍組織。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及物理治療。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康。需補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 4.痛風：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他。 5.骨腫瘤：腫瘤細胞破壞骨質(zhì)。需要進一步檢查明確腫瘤性質(zhì)，采取手術(shù)、放療、化療等治療方法。 如果小腿骨頭和踝關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。