風(fēng)寒性關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中要注意保暖防寒、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、避免勞累等。 1.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其注意關(guān)節(jié)部位的保暖，可佩戴護(hù)膝等。 2.適當(dāng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α俊?3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和提高免疫力。 5.避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或負(fù)重，防止關(guān)節(jié)損傷加重。 6.注意情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。 總之，風(fēng)寒性關(guān)節(jié)炎患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

要注意保暖，多吃熱性的食物，不要洗涼水澡，不要有用，目前的這種情況建議采用中醫(yī)藥物+中醫(yī)針灸治療，可以起到非常好的效果，癥狀明顯的話，可以暫時(shí)使用西藥來(lái)緩解。