預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生，孕婦一定要積極調(diào)整自己的生活方式。首先在飲食方面，孕婦的飲食應(yīng)該保持清淡，盡量不要吃一些含鹽量過(guò)高的食物，以免引起血壓的升高，誘發(fā)出現(xiàn)妊娠高血壓。其次孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。采用側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)也可以幫助預(yù)防血壓增高。

您好，妊娠期高血壓是因?yàn)楹湍鷳言杏嘘P(guān)系的，也就是老家的話胎氣有關(guān)系，這個(gè)是沒(méi)有辦法預(yù)防的。您如果擔(dān)心高血壓就應(yīng)該每天檢測(cè)您的血壓，如果出現(xiàn)浮腫就建議您測(cè)尿常規(guī)來(lái)判斷的，預(yù)防沒(méi)有什么好辦法。

在合適的年齡懷孕，并且要合理控制體重。這些都會(huì)在一定程度上減少懷孕后得高血壓的可能性。另外，如果你孕期按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有效地控制體重增長(zhǎng)，出現(xiàn)水腫后充分休息，對(duì)預(yù)防妊娠高血壓也有益處。