頸椎病患者選擇合適的枕頭至關(guān)重要，應(yīng)考慮高度、材質(zhì)、形狀、硬度、透氣性等因素。 1.高度：枕頭高度以 8-15 厘米為宜，能保持頸椎正常生理曲度。過高或過低都會加重頸椎負(fù)擔(dān)。 2.材質(zhì)：天然乳膠、記憶棉等材質(zhì)較好，具有一定的支撐性和回彈性。 3.形狀：中間低、兩端高的元寶形枕頭能貼合頸椎曲線，提供良好支撐。 4.硬度：適中偏硬的枕頭能給予頸椎足夠支撐，避免過度下陷。 5.透氣性：良好的透氣性可保持枕頭干爽，減少細(xì)菌滋生，提高睡眠舒適度。 總之，頸椎病患者選擇枕頭時要綜合考慮以上因素，以緩解頸部不適，提高睡眠質(zhì)量。建議在正規(guī)商場或電商平臺挑選符合自身需求的枕頭。

您好，對頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法，對于輕型的病例只要適當(dāng)休息，用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等，即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效。平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等。