受累關(guān)節(jié)疼痛和僵硬，且與活動關(guān)系明顯，可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)外傷等。 1.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退變所致；類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎則是自身免疫性疾病，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥和破壞。 2.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用關(guān)節(jié)，超出其承受能力，造成關(guān)節(jié)損傷和疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，使關(guān)節(jié)承受能力減弱，易出現(xiàn)疼痛和僵硬。 5.關(guān)節(jié)外傷：如扭傷、拉傷等，損傷關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛和活動受限。 總之，出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)疼痛和僵硬且與活動關(guān)系明顯的情況，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT、磁共振成像等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。

筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致，建議外敷中醫(yī)外科膏藥，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。