您好！可以去做一下中醫(yī)推拿按摩

如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題.但如果是因?yàn)轭i椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對(duì)：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對(duì)網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果.至于采用哪種方式治療，請(qǐng)根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定.

上海華山和第六醫(yī)院都很好。建議堅(jiān)持牽引治療。

頸椎病病因病機(jī)：中醫(yī)關(guān)于頸椎病的論述散見于“痹癥”、“痿癥”、“頭痛”、“眩暈”、“項(xiàng)筋急”、和頸肩痛"等疾病中.如《素問.逆調(diào)論》說：“骨痹，是人當(dāng)攣節(jié)也.....人之肉苛者，雖近衣絮，猶尚苛也，是謂何疾？曰：榮氣虛，衛(wèi)氣實(shí)也，榮氣虛則不仁，衛(wèi)氣虛則不用，榮衛(wèi)俱虛則不仁不用，肉如故也，人身與志不相者，曰死.“這里所描述的癥癥與脊髓型頸椎病相類似.總之，其病應(yīng)從以下幾個(gè)方面認(rèn)識(shí)：（1）痹癥型：1、年老體虛，腠理空虛，氣血衰少，筋骨失于濡養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪驟襲，痹阻經(jīng)絡(luò)，氣滯血瘀，引起酸痛不仁癥狀.2、寒濕型：肝腎虧虛，筋骨衰退，此為本病的主要原因.腎藏精，主骨.肝藏血，主筋.隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，人體臟氣衰退，筋骨虛寒，筋骨也會(huì)出現(xiàn)功能障礙，引起各種癥狀.（2）眩暈型1、肝陽上亢型：肝腎素虛，肝陽偏亢，肝風(fēng)上擾，以致頭部脹痛眩暈，失眠.2、氣血虧虛型：思慮過度，暗傷心脾，氣血不足，不能濡養(yǎng)于腦，故發(fā)眩暈，食少體倦等.3、談濕中阻型：恣食甘肥，勞倦太過，傷于脾胃，或內(nèi)傷7情，肝脾失調(diào)，脾失健運(yùn)，以致聚濕生痰，痰濕中阻，清陽不升，濁陰不降，發(fā)為眩暈.（3）痿癥型：肝腎久虛，督脈受損，瘀阻血脈，致諸陽失宣，筋骨痿弱，肢體痿廢.（4）落枕型中年以后體質(zhì)漸弱，肝腎漸虧，如兼有氣血虧損或外傷，勞損等因素，則可致筋骨骨失養(yǎng)，風(fēng)寒濕邪侵入，痹阻經(jīng)絡(luò)，發(fā)為頸部疼痛不適.西醫(yī)認(rèn)為：頸椎病是一種常見的老年性疾病，隨著年齡增長(zhǎng)，人體的椎間盤逐漸退變，出現(xiàn)纖維環(huán)彈力減退，椎間隙狹窄，椎體邊緣骨質(zhì)增生，椎關(guān)節(jié)失穩(wěn)，黃韌帶肥厚，變性，鉤突關(guān)節(jié)培生及小關(guān)節(jié)的繼發(fā)性改變.這和變化在活動(dòng)范圍大、易于遭受外力損傷的下頸椎更容易發(fā)生，這些結(jié)構(gòu)上的變化必然導(dǎo)致頸椎管或椎間孔的變形，狹窄、直接刺激，壓迫、或通過血影響血運(yùn)使頸部的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及交感神經(jīng)發(fā)生功能或結(jié)構(gòu)上的損害，并引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn).頸椎病的影響雖然很大，但中醫(yī)通過辨癥論治是可以治療的，只要沒有手術(shù)指癥的，建議用保守療法治療，可以服用頸腰骨康丸，頸復(fù)康沖劑，根痛平來治療.西醫(yī)對(duì)頸椎病的認(rèn)識(shí)及分型：（一）臨床表現(xiàn)1、頸型頸椎病癥狀：頸項(xiàng)疼痛強(qiáng)直，整個(gè)肩背部疼痛，僵硬感，頭部屈曲、轉(zhuǎn)動(dòng)受限.呈斜頸姿勢(shì).回頭時(shí)，頸項(xiàng)和軀干必須共同旋轉(zhuǎn).少數(shù)病人可出現(xiàn)反射性肩、臂、手部疼痛，以及脹麻等癥狀，但咳嗽或噴嚏時(shí)無上肢放射性加劇.建議用頸復(fù)康沖劑，頸腰骨康丸治療.2、神經(jīng)根型：頸椎間盤突出、頸椎增生、鉤椎關(guān)節(jié)和后關(guān)節(jié)退變，刺激、壓迫脊神經(jīng)根，引起感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙.又分為急性、慢性兩種.癥狀：以持續(xù)性緊臂疼痛呈陣發(fā)性加劇為主.患側(cè)上肢可出現(xiàn)明顯根性癥狀，如手指疼痛、麻木、無力肌肉萎縮等癥狀.當(dāng)咳嗽、深呼吸時(shí)，均可誘發(fā)患肢癥狀陣發(fā)性加劇.體征：（1）頸部運(yùn)動(dòng)受限，病變棘突旁壓痛伴患者放射痛.（2）椎間孔擠壓試驗(yàn)、神經(jīng)牽拉試驗(yàn)陽性.（3）腱反射改變：C4-5病變——肱2頭肌反射；C5-6病變——橈骨膜反射；C6-7病變——肱3頭肌反射.（4）皮膚知覺改變：C4-5病變——3頭肌、上臂外側(cè)皮膚感覺減退；C5-6病變——前臂橈側(cè)、手拇指?jìng)?cè)皮膚感覺減退；C6-7病變——中指皮膚感覺減退；C7-T1病變——前臂尺側(cè)、小指處皮膚感覺減退.（5）肌力：C5——肩關(guān)節(jié)外展力量減弱；C6——伸腕力量減弱；C7——曲腕及伸指力量減弱；C8——屈指力量減弱；T1——指外展和內(nèi)收力量減弱.（6）肌萎縮：脊神經(jīng)支配肌肉萎縮.此型致殘率高.輕者可喪失部分勞動(dòng)能力，重者可出現(xiàn)4肢癱瘓，完全喪失勞動(dòng)力.其特點(diǎn)是疾病初期頸部?jī)H有輕微異常感覺甚至完全沒有癥狀，而4肢癥狀又缺乏神經(jīng)定位體征，所以往往被認(rèn)為是神經(jīng)官能癥，而未正確治療，使患者失去早期診斷、早期治療的良機(jī)；到后期出現(xiàn)了肢體痙攣性癱瘓及病理反射，再治療已為時(shí)過晚.建議用根痛平顆粒，頸腰骨康丸治療.3、脊髓型：椎體后緣骨贅，椎體移位，黃韌帶肥厚，脊髓損傷等因素造成脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導(dǎo)功能障礙.有分為中央型和周圍型兩種.中央型的發(fā)病是從上肢開始，向下肢發(fā)展；周圍型的發(fā)病是從下肢開始向上肢發(fā)展.此兩型又分為輕、中、重3度.3、脊髓型頸椎病癥狀：脊髓型頸椎病的臨床癥狀繁多，有感覺、運(yùn)動(dòng)、交感神經(jīng)、血管受累的多種表現(xiàn)，基本可歸納如下：（1）椎體束受壓或脊髓前動(dòng)脈痙攣缺血癥：下肢無力、沉重，步態(tài)笨拙、顫抖，腳尖不能離地，易摔倒，肢體肌肉抽動(dòng)，晚期可出現(xiàn)痙攣性癱瘓.（2）由于脊髓的脊髓丘腦束受累，造成肢體麻木.一般先出現(xiàn)下肢麻木，以后逐漸向上發(fā)展.（3）共濟(jì)癥狀：站立不穩(wěn)，步態(tài)蹣跚.震動(dòng)感及位置覺障礙，閉目行走時(shí)左右搖擺，指鼻試驗(yàn)、跟脛試驗(yàn)陽性.（4）植物神經(jīng)及括約肌功能障礙：癱瘓或麻木的肢體怕冷、酸脹血運(yùn)障礙、浮腫等.起初可有尿急、排尿不盡，嚴(yán)重者可發(fā)展為尿潴留、大便無力、便秘和失控現(xiàn)象.體征：（1）4肢不完全性癱瘓.軀體可有明顯的感覺障礙平臺(tái).（2）林米特氏征陽性（患者直立，屈頸或伸頸片刻即出現(xiàn)上肢過電樣麻木，并沿軀干向下放射到小腿及足部，即為陽性）.此發(fā)是檢查頸脊椎受壓的重要體征.（3）反射：淺反射（腹壁反射、提睪反射、提肛反射等）消失，伸反射（肱2、3頭肌腱反射、膝反射、跟腱反射等）亢進(jìn)，病理反射（霍夫曼、巴彬斯基等征）陽性.建議用頸腰骨康丸，活血通髓湯治療.重者用手術(shù)治療.4、椎動(dòng)脈型頸椎病由于鉤椎關(guān)節(jié)退行性改變，刺激、壓迫椎動(dòng)脈，造成椎動(dòng)脈供血不全；或椎間盤退變，頸椎總長(zhǎng)度縮短，椎動(dòng)脈頸椎長(zhǎng)度平衡被破壞所致.癥狀：（1）眩暈：頸項(xiàng)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)可誘發(fā)本癥.（2）猝倒發(fā)作和意識(shí)障礙：這是椎動(dòng)脈急性缺血的特殊表現(xiàn).發(fā)病前往往無任何預(yù)兆，患者常在行走或站立時(shí)，因頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)，下肢張力突然消失而跌倒.（3）耳鳴、耳聾.（4）頭痛：常與眩暈交替出現(xiàn)，頭痛多為單側(cè)，常局限于枕部或頂枕部.頭痛性質(zhì)以跳痛、脹痛為主.（5）植物神經(jīng)與內(nèi)臟功能紊亂：惡心、嘔吐、上腹不適、多汗或無汗、心率失常、頸背部燒灼感、蟻行感、胸悶、呼吸節(jié)律不均勻等.體征：旋頸試驗(yàn)陽性.建議牽引加椎動(dòng)脈康復(fù)丸（膠囊）治療，有頸椎痛者用頸腰骨康丸.5、交感型頸椎病：頸椎間盤退行性改變，刺激、壓迫頸部交感神經(jīng)纖維，引起一系列反射性癥狀.（1）頸枕痛或偏頭痛、頭暈、目眩、視物模糊、咽部不適或有異物感、耳鳴、聽力下降，可出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)癥.（2）心率不正常（心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩），部分病人有心前區(qū)疼痛而誤診為冠心病，但心電圖檢查往往正常，血壓欠穩(wěn)定.（3）多汗、少汗，肢體麻木疼痛.（4）胃腸功能紊亂：腹瀉或便秘.體征：不典型.有些病人可出現(xiàn)霍納氏征（瞳孔縮小，眼瞼下垂，眼球下陷）.6、其他型頸椎病主要表現(xiàn)為吞咽困難和聲音的嘶啞.依據(jù)頸椎側(cè)位攝片檢查.建議用柴胡龍骨牡勵(lì)湯隨癥加減保頸腰骨康丸治療.6、其他型：指食管壓迫型，即為椎體前緣骨贅壓迫食管所致.你最好在當(dāng)?shù)卣矣薪?jīng)驗(yàn)的頸腰椎專科大夫治療，如要我本人幫助，請(qǐng)進(jìn)入診室或用Q與我交流祥談.