健康指導(dǎo)：你好，推薦抗輻射的食物：西紅柿番茄紅素通過(guò)猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。綠茶茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

你好，這個(gè)要看是什么類型的輻射了。一般是食物是沒(méi)有這樣的功能的，除非是國(guó)家為了航空方向研究的?？梢匀プ稍冞@樣的部門(mén)。多吃點(diǎn)蔬菜和水果等，可以對(duì)于抗氧化是有好處的，可以防曬的，蕃茄也是可以的。

一般來(lái)說(shuō)，電腦、手機(jī)輻射比較嚴(yán)重。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。以上是對(duì)“什么樣的營(yíng)養(yǎng)品或食物抗輻射”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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