21 歲三個月來腳面一直浮腫，內科檢查正常，可能是長時間久坐導致下肢血液循環(huán)不暢、營養(yǎng)不良、內分泌失調、下肢靜脈功能不全、特發(fā)性水腫等原因。 1. 長時間久坐：久坐會使下肢血液回流受阻，積聚在腳部，引起浮腫。應定時起身活動，促進血液循環(huán)。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質等營養(yǎng)物質，可能導致膠體滲透壓降低，引起水腫。需均衡飲食，增加蛋白質攝入。 3. 內分泌失調：如女性生理期前后，激素水平變化可能導致水腫。一般無需特殊處理，生理期過后多可緩解。 4. 下肢靜脈功能不全：靜脈瓣功能障礙，血液回流不暢?？纱椓σm，必要時手術治療。 5. 特發(fā)性水腫：原因不明，可能與神經內分泌調節(jié)紊亂有關。注意休息，避免勞累。 腳面浮腫的原因較為復雜，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進一步檢查明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，正常情況(如果你坐得太長的話),那是因為膝部長期處于彎曲狀態(tài),下肢血脈不暢,引起靜脈血管充血的現(xiàn)象.不要長期如此一般你這種情況是不需要進行特殊的治療的，只要自己平時可以適當?shù)幕顒右幌逻@樣可以加快體內血液循環(huán)有助于水腫的消退.晚上睡覺前最好是不要和過多的水