懷孕 20 周夜間小腿抽筋難忍，可能與缺鈣、著涼、睡姿不當(dāng)、腿部受壓、妊娠負(fù)擔(dān)加重等有關(guān)。 1.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需大量鈣，孕婦血鈣降低易致抽筋?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2.著涼：夜間溫度低，腿部保暖不足易抽筋。注意蓋好被子，睡前可適當(dāng)泡腳。 3.睡姿不當(dāng)：長時(shí)間仰臥或俯臥壓迫腿部神經(jīng)和血管，引發(fā)抽筋。建議采取左側(cè)臥位。 4.腿部受壓：被子過重或睡眠中腿部被壓，影響血液循環(huán)。調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免腿部受壓。 5.妊娠負(fù)擔(dān)加重：隨著孕周增加，孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，腿部肌肉易疲勞。適當(dāng)休息，避免久站或久坐，可按摩腿部緩解疲勞。 總之，孕婦出現(xiàn)夜間小腿抽筋應(yīng)重視，通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)等多方面改善。若抽筋頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好對(duì)于上述癥狀要考慮缺鈣比較嚴(yán)重，建議做個(gè)血鈣的檢查一般情況可以服用鈣爾奇或者樂力鈣進(jìn)行補(bǔ)充，飲食上多吃蝦皮、牛奶等補(bǔ)鈣

既可能會(huì)是因?yàn)槿扁}引起的也可能會(huì)是局部受涼引起的，建議繼續(xù)口服鈣爾奇，注意局部保暖

你好，孕中期小腿抽筋，這個(gè)考慮是缺鈣引起的。服用安利紐崔萊的鈣鎂片是沒有多大效果的，建議及時(shí)服用樂力鈣為好，另外需多喝些骨頭湯，適當(dāng)曬曬太陽，均有利于鈣的吸收，可有效緩解腿抽筋的癥狀的，祝好孕

腿抽筋很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)這種情況的，主要是由于缺鈣引起的?？梢钥诜钚遭}沖劑，還可以加服魚肝油。平時(shí)要注意多曬太陽，在熬骨頭湯的時(shí)候要以加一兩滴醋。