性功能障礙可能由多種因素引起，包括不良生活習(xí)慣、既往病史、心理因素、年齡增長以及潛在疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致性功能下降。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，規(guī)律飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 2. 既往病史：之前有手淫習(xí)慣，且被診斷腎虛脾虛胃虛，可能影響性功能?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸、歸脾丸等，但需遵醫(yī)囑。 3. 心理因素：性愛前緊張、焦慮等心理狀態(tài)會(huì)影響表現(xiàn)。要學(xué)會(huì)放松，增強(qiáng)自信。 4. 年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸減退?？蛇m當(dāng)增加鍛煉，保持良好的身體狀態(tài)。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪缣悄虿?、心血管疾病等也可能導(dǎo)致性功能障礙。如有相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 性功能障礙的改善需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)至關(guān)重要。同時(shí)，若問題持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

生活時(shí)間的長短并不是評(píng)價(jià)性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，一般雙方都達(dá)到滿意程度就可以，做愛時(shí)間3–7分鐘是適當(dāng)?shù)模?–13分鐘則是人們希望的理想時(shí)間長度，超過這個(gè)時(shí)間就太久了，少于3分鐘則太短

你好，根據(jù)你描述的情況考慮這個(gè)問題要看是不是由于某種原因?qū)е碌脑缧沽?，這個(gè)需要積極的到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療才可以的，目前沒什么特效的辦法的。

您好，根據(jù)您的情況，這個(gè)不考慮有早泄的，估計(jì)是心里問題的。建議您多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，忌手淫，在性生活的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力。

你好,根據(jù)你的情況考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補(bǔ)腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時(shí)在飲食中注意增加營養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)是可以增加體質(zhì)的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的