朋友晨起腰痛、疲憊，被診斷為脾虛腎虛。這可能由多種因素引起，如不良生活習慣、情志失調、久病傷腎、先天不足、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律或偏好生冷油膩食物等，都可能損傷脾腎。應調整作息，保證充足睡眠，規(guī)律飲食，多吃溫熱易消化的食物。 2.情志失調：長期焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會影響臟腑功能。要學會調節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松身心。 3.久病傷腎：如果患有其他慢性疾病，長期不愈可能累及脾腎。需積極治療原發(fā)病，同時注意調養(yǎng)脾腎。 4.先天不足：部分人天生脾腎較弱，更需注重后天養(yǎng)護。可適當進行中醫(yī)調理，如艾灸、按摩等。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，脾腎功能逐漸衰退?？蛇m當服用一些補脾腎的藥物，如金匱腎氣丸、歸脾丸、六味地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，脾虛腎虛需要綜合調理，改善生活方式，保持良好心態(tài)，必要時借助藥物治療。同時，要定期復查，關注身體變化。

脾腎兩虛多表現為身體腰膝酸軟疼痛，頭暈耳鳴，腹瀉腹痛，遇冷加劇，神疲乏力等，治療當脾腎雙補?？梢苑眯┲谐伤幤⒛I雙補丸并可以配合吃些山藥，紅棗等，這樣效果不錯。

人參歸牌丸、平胃丸，先去牌濕，再治腎虛問題。找個好中醫(yī)看看，調理五行建議你買一本薛立齋醫(yī)學全書看看，此書中內容對脾腎虛有獨到的見解，理法方藥俱全