吃完飯就困且早上也困，可能與脾虛有關(guān)，還可能是飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠質(zhì)量差、腦供血不足、生物鐘紊亂等原因?qū)е隆?1.飲食因素：進(jìn)食過多高糖、高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致血糖升高、血液黏稠，引起困倦。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，控制高熱量食物攝入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。建議適量增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.睡眠質(zhì)量差：夜間睡眠不好，白天易困倦。要保持良好的睡眠環(huán)境，規(guī)律作息。 4.腦供血不足：血管狹窄或血液黏稠度高，影響腦部供血?？赏ㄟ^改善生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)治療。 5.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。需調(diào)整作息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)吃完飯就困且早上也困的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，您這情況是脾虛，正氣不足引起的。脾胃氣血生化之源，脾胃健則氣血旺。建議你服用理中丸，補(bǔ)中益氣丸之類。另外要注意飲食，夏季到了，要養(yǎng)陽氣，勿吃生冷冰凍，少吃水果，不熬夜，不喝啤酒，加強(qiáng)鍛煉。

吃飯吃得過快過飽的時(shí)候（當(dāng)然,正常進(jìn)食也會(huì)這樣,只不過吃得過飽時(shí)感覺會(huì)更明顯）,胃里食物過多增加了胃的負(fù)擔(dān),機(jī)體本能的將血液更多的輸送到胃,幫助消化食物.（事食物的最初消化在胃里,血液循環(huán)和血液量加大就可以幫助食物在胃里的吸收）.而這時(shí)候,腦部的或者機(jī)體其他部位的血液供應(yīng)就相應(yīng)減少了.反映在腦部,就能量不足,代謝緩慢,神經(jīng)興奮性就降低,這樣就產(chǎn)生困倦感.

你好，有進(jìn)食后出現(xiàn)困重感的現(xiàn)象，中醫(yī)講與你所說的脾虛有關(guān)系。建議患者首先注意好盡量避免接觸生冷寒涼以及油膩魚腥的食物，以免礙脾生濕加重癥狀，必要時(shí)及時(shí)去醫(yī)院中醫(yī)科就診，并經(jīng)醫(yī)生辯證確診后積極使用具有健脾滲濕功效的中藥調(diào)理，比如使用補(bǔ)中益氣丸或者人參健脾丸等，此外注意好多增加戶外體育鍛煉，避免久坐久臥。

飯后困倦是脾虛的表現(xiàn)主要是脾氣虛，如伴有怕冷，大便溏泄就是脾陽虛了。脾氣虛除了健脾益氣外，還需適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)氣機(jī)的巡行，藥物人參健脾丸即可。