痛風預防需從飲食、生活習慣、控制體重、定期檢查、避免誘因等方面著手。 1. 飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，避免飲酒，尤其是啤酒。多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張。適量運動，但避免劇烈運動。 3. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動控制體重，有助于預防痛風發(fā)作。 4. 定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，采取措施。 5. 避免誘因：避免關節(jié)受傷、受寒，注意保暖。避免使用可能影響尿酸排泄的藥物。 總之，預防痛風需要長期堅持良好的生活方式和飲食習慣，定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預，以減少痛風的發(fā)生和發(fā)作。

你好，痛風屬于代謝性疾病.如果不控制會導致全身各系統(tǒng)都會出現(xiàn)問題.治療包括：飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內(nèi)臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤.宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出.藥物方面可選用降低血尿酸的藥物如別嘌呤醇,可使用非留體類抗風濕藥如消炎痛,布洛芬等,緩解關節(jié)疼痛癥狀.