女性在月經(jīng)期及預(yù)防子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、卵巢癌方面，要注意個人衛(wèi)生、生活習(xí)慣、定期體檢、飲食均衡、情緒調(diào)節(jié)等。 1.個人衛(wèi)生：經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，避免坐浴和盆浴，以防感染。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運動，但經(jīng)期避免劇烈運動。 3.定期體檢：每年進行婦科檢查，包括婦科超聲、宮頸涂片等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4.飲食均衡：多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高熱量、高糖食物。 5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 6.性生活衛(wèi)生：避免過早性生活，固定性伴侶，性生活時使用安全套。 7.避免濫用激素：不隨意服用含激素的保健品和藥物。 總之，女性要重視自身健康，從多方面做好預(yù)防工作，如有異常癥狀，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間出現(xiàn)下腹劇烈疼痛.腰酸.甚至惡心,嘔吐的現(xiàn)象,它是婦女的常見病.痛經(jīng)很常見,大多數(shù)情況下癥狀都很輕微,不需要特殊治療.雖然痛經(jīng)本身不會危及生命,但許多時候它可能是某種較嚴重疾病的征兆.因此,如果你有痛經(jīng)的情況,應(yīng)盡早到醫(yī)院看醫(yī)生,以確定引起痛經(jīng)的原因.若屬繼發(fā)性痛經(jīng),應(yīng)積極治療原發(fā)病.因發(fā)育不良,體質(zhì)虛弱引起,則應(yīng)對全身情況進行治療；因?qū)m頸狹窄引起,可行宮頸擴張手術(shù)；因內(nèi)分泌失調(diào)造成,應(yīng)進行調(diào)整.鹿胎膏功用：益腎填精,大補氣血.　主治：男子腎寒精冷,陽痿不舉；婦女子宮虛寒,久不孕育.這個藥是主要是治療宮寒的,對于經(jīng)期腹痛治療效果不好.這種癥狀建議在中醫(yī)師的辨證論治的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物比較好.患痛經(jīng)后應(yīng)注意：（1）盡早到醫(yī)院檢查,尤其有出汗,肢冷,面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時,以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng),做到心中有數(shù).痛經(jīng)嚴重時,最好能臥床休息半天,一天,這樣可大大減輕腹痛.（2）月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖,避免受涼.同時,不宜過分勞累.（3）多吃清淡,易消化食物,忌食生冷,辛辣刺激性食物.（4）注意外陰清潔,每天用水洗一次,勤換墊紙.（5）注意精神調(diào)養(yǎng),解除心理障礙,使精神快樂,氣機暢達.

痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種.婦女最常見的是原發(fā)性痛經(jīng),它在初潮后即開始,多為功能性,以未婚未育年輕女性多見,緣由很多,如精神因素,劇烈活動,不注意冷暖以及內(nèi)分泌紊亂等,但最主要的原因還是子宮內(nèi)膜產(chǎn)生的前列腺素F2a過多所致.繼發(fā)性痛經(jīng)則在行經(jīng)一段時間后方出現(xiàn),多為器質(zhì)性,常見原因有子宮內(nèi)膜異位,盆腔炎,或戴節(jié)育環(huán)引起.經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒,涼,生,冷刺激；注意休息,減少疲勞,加強營養(yǎng),增強體質(zhì)；避免精神刺激,保持心情愉快；平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活；避免劇烈運動,并保持外陰清潔.癥狀嚴重時對癥治療,臨床常用的藥物有復(fù)方阿斯匹林,消炎痛,阿托品等.慎用雌孕激素,因其可抑制卵巢正常功能.

痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜,建議你還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經(jīng)期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經(jīng)排除,緩解痛經(jīng)的作用

痛經(jīng)簡介：凡在月經(jīng)期前后或經(jīng)期內(nèi),發(fā)生下腹疼痛,腰酸及下腹墜脹或伴有其他不適等,以致影響生活和工作者,稱為痛經(jīng).表現(xiàn)診斷：痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性兩種：（1）原發(fā)性痛經(jīng)：這種類型是指初期開始即有痛經(jīng)者,多見于未孕的婦女.可為子宮發(fā)育不良,宮頸口狹窄,子宮位置過度前屈或后屈,或神經(jīng)精神因素及內(nèi)分泌失調(diào)等因素所致.（2）繼發(fā)性痛經(jīng)：它是指正常行經(jīng)一段時間后,始發(fā)生痛經(jīng)者.多由于生死器官的器質(zhì)病變所引起,如生殖器炎癥,子宮內(nèi)膜異位癥,腫瘤等.養(yǎng)護治療：本病首先應(yīng)針對病因治療,對于發(fā)育不良,體質(zhì)虛弱者,應(yīng)予糾正.可以性激素如雌激素,孕激素,雄激素治療,如果疼痛劇烈可以對癥治療,可口服布洛芬,對乙酰氨基