，保守療法減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器，自流式壓舌器等.2，手術(shù)療法適用于保守療法無(wú)效，鼾聲響度大于60dB，睡眠期每次憋氣持續(xù)時(shí)間10～20s以上，每小時(shí)睡眠至少呼吸暫停10次左右，晨起頭脹，迷糊而白天嗜睡，經(jīng)儀器檢查證實(shí)存在睡眠期憋氣和低氧血癥，家屬反應(yīng)癥狀典型，檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術(shù)或懸雍垂腭咽成形術(shù)或激光懸雍垂腭咽成形術(shù).注意對(duì)鼾癥屬中樞性或混合型者，血氧飽和度在50％以下者，小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術(shù).3，藥物療法現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，鼾癥發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?，口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄，阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛，舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道.目前國(guó)內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺，甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈.國(guó)內(nèi)新出的鼾夫康口含片與噴劑組合消喉毒，強(qiáng)免疫，從根本上解除打鼾的根源，治愈后不會(huì)復(fù)發(fā).4.飲食：膳食與生活多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒.早睡早起.體育運(yùn)動(dòng)能減輕鼾癥病癥.5，物理方法治療睡眠時(shí)使用阻鼾器.其原理是：通過(guò)放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開(kāi)了.同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開(kāi)了.從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，是鼾癥得到有效的治療.這種治療方法是無(wú)創(chuàng)，費(fèi)用低，效果明顯；缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠.[編輯本段]鼾癥的預(yù)防與保健措施1，增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣.2，避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3，對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng).我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%