可以理療,按摩,加強(qiáng)足內(nèi),外在肌鍛煉,穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正.但應(yīng)以加強(qiáng)肌力鍛煉為主少數(shù)需行手術(shù)治療者,術(shù)后要應(yīng)用抗生素和支持對(duì)癥治療,可根據(jù)具體情況,選擇不同的抗生素.必要時(shí)輸血或人體白蛋白

你好，如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。你可以穿一雙鞋底前高后低的負(fù)跟鞋，減輕足弓壓力，幫助康復(fù)，這種負(fù)跟鞋在有的三甲醫(yī)院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋。直接減小足弓的負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕，而且對(duì)人體有益無(wú)害。平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也會(huì)輕一些。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，癥狀可進(jìn)一步減輕。負(fù)跟鞋是前高后低的，可以更大程度地減輕對(duì)足弓的壓力?？梢泽w驗(yàn)一下，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否減輕。已經(jīng)出現(xiàn)平足，要避免過(guò)久站立、行走，尤其是負(fù)重行走過(guò)多。疲勞后要及時(shí)休息，注意恢復(fù)。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無(wú)害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說(shuō)得很清楚。祝早日康復(fù)

如果不是先天性也沒(méi)有受過(guò)外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時(shí)要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時(shí)腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時(shí)可以做，通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強(qiáng)壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個(gè)原因，是前足和足弓長(zhǎng)期壓力過(guò)大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問(wèn)題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會(huì)加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗(yàn)一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗(yàn)一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對(duì)健康有益無(wú)害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對(duì)于運(yùn)動(dòng)鞋也要加以甄別，很多自稱高級(jí)運(yùn)動(dòng)鞋的，其實(shí)是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會(huì)增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無(wú)害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說(shuō)得很清楚。

扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時(shí)足弓塌陷，內(nèi)緣接近地面，測(cè)之足縱弓及橫弓較正常角度大。主要是由于形成足弓的結(jié)構(gòu)發(fā)育不良及各種損傷和勞累所致。不要穿帶跟的鞋，可穿用平足矯形鞋或鞋墊，進(jìn)行足內(nèi)外肌功能鍛煉，常練習(xí)足尖站立或行走，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，控制體重，避免負(fù)荷過(guò)重的活動(dòng)，常進(jìn)行足趾屈曲鍛煉。如果癥狀嚴(yán)重的話可考慮手術(shù)。

矯正是矯正不回來(lái)的了，現(xiàn)在只能是改善足底的應(yīng)力，如足弓墊之類的。以上是對(duì)“扁平足矯正的方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！