酒精依賴癥是一種嚴(yán)重的健康問題，治療方法包括心理治療、藥物治療、家庭支持、生活方式調(diào)整和社會(huì)支持等。 1.心理治療：通過認(rèn)知行為療法、動(dòng)機(jī)性訪談等，幫助患者認(rèn)識(shí)到飲酒的危害，增強(qiáng)戒酒的決心和信心。 2.藥物治療：如地西泮可緩解戒斷癥狀；納曲酮能減少對(duì)酒精的渴望；阿坎酸有助于維持戒酒狀態(tài)。但使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。 3.家庭支持：家人的理解、關(guān)心和監(jiān)督對(duì)患者戒酒至關(guān)重要，營(yíng)造良好的家庭氛圍。 4.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，避免接觸飲酒環(huán)境和飲酒相關(guān)的刺激。 5.社會(huì)支持：參加戒酒互助組織，與有相同經(jīng)歷的人交流，獲取支持和鼓勵(lì)。 治療酒精依賴癥需要綜合多種方法，患者要有堅(jiān)定的決心和毅力，積極配合治療，逐步擺脫酒精的控制，恢復(fù)健康生活。

酒精中毒要擺脫依賴，是需要慢慢脫離的，這是一個(gè)過程，而且中途如果出現(xiàn)掌握不好，也比較危險(xiǎn)，不建議你自己在家里治療，最好找專門的機(jī)構(gòu)進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和治療。

你好，根據(jù)你敘述的情況，考慮可以采用一些替代療法，比如吃巧克力、喝茶、喝果汁。依賴癥的產(chǎn)生往往是需要精神上的慰籍的，患者通常需要某些替代品來(lái)改變習(xí)慣，比如使用高腳杯喝點(diǎn)果汁、飲料，也能對(duì)酒精依賴癥有所緩解。

通過您的描述你已經(jīng)有酒精依賴了，不喝酒的話會(huì)出現(xiàn)單純的戒斷癥狀建議您到當(dāng)?shù)氐木裥睦砜浦委?，因?yàn)楝F(xiàn)在您要戒酒的話需要藥物的幫助，一般使用苯二氮卓類藥物，比如安定，氯硝安定等，治療時(shí)首次要足量。

酒依賴治療方法很多,有藥物療法,行為療法,心理療法等.需要去正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的治療才有可能改善的.