扁平足：又稱平足是由于足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失引起的，大多數(shù)患者無明顯不適病因：足部骨骼、肌肉的異?；蛘哌z傳因素一般的治療方法有：矯形鞋或矯形鞋墊（針對柔韌性扁平足）；石膏固定（針對僵硬性扁平足）；手術(shù)治療（用于解除疼痛術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和足外翻運動功能）。

扁平足：又稱平足是由于足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失引起的大多數(shù)患者無明顯不適病因：足部骨骼、肌肉的異常或者遺傳因素一般的治療方法有：矯形鞋或矯形鞋墊（針對柔韌性扁平足）；石膏固定（針對僵硬性扁平足）；手術(shù)治療（用于解除疼痛術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和足外翻運動功能）

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復(fù)的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復(fù)。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當(dāng)造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負(fù)跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負(fù)擔(dān)，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負(fù)跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力??高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！

扁平足：又稱平足，是由于足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失引起的，大多數(shù)患者無明顯不適。病因：足部骨骼、肌肉的異?；蛘哌z傳因素。一般的治療方法有：矯形鞋或矯形鞋墊（針對柔韌性扁平足）；石膏固定（針對僵硬性扁平足）；手術(shù)治療（用于解除疼痛，術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和足外翻運動功能）。

扁平足：又稱平足是由于足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失引起的大多數(shù)患者無明顯不適病因：足部骨骼、肌肉的異常或者遺傳因素一般的治療方法有：矯形鞋或矯形鞋墊（針對柔韌性扁平足）；石膏固定（針對僵硬性扁平足）；手術(shù)治療（用于解除疼痛術(shù)后患足將喪失足內(nèi)翻和足外翻運動功能）。