腰痛和左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1.物理治療：通過熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，以及鎮(zhèn)痛藥如曲馬多。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)伸展和力量訓(xùn)練。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療效果不佳，病情嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)方式。 總之，對于腰痛和左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意休息，避免過度勞累和損傷關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

按照你描述的情況，根據(jù)你的年齡來看，如果要徹底根治目前只有進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，對于腰痛可以做腰椎牽引治療如果要徹底根治目前只有進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療，對于腰痛可以做腰椎牽引治療

關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，并口服氨基葡萄糖來治療的。也可配合吃些中成藥壯骨關(guān)節(jié)丸。手術(shù)治療常用的手術(shù)治療方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)和人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。