不上網(wǎng)就煩躁不安可能是網(wǎng)癮的表現(xiàn)。網(wǎng)癮的形成通常與心理、環(huán)境、社交、生活習(xí)慣和大腦神經(jīng)遞質(zhì)等因素有關(guān)。 1.心理因素：個人可能存在依賴心理，通過上網(wǎng)獲得滿足感和成就感，一旦停止上網(wǎng)，就會感到失落和不安。 2.環(huán)境因素：長期處于單調(diào)的生活環(huán)境，缺乏豐富的活動和社交，容易將上網(wǎng)作為主要消遣方式。 3.社交因素：在現(xiàn)實社交中遇到困難，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求社交滿足，形成對網(wǎng)絡(luò)社交的依賴。 4.生活習(xí)慣：長期不規(guī)律的作息和不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致對上網(wǎng)的時間和頻率失去控制。 5.大腦神經(jīng)遞質(zhì)：上網(wǎng)時大腦分泌的某些神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺，使人產(chǎn)生愉悅感，長期作用下形成依賴。 要戒斷網(wǎng)癮，需要認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害，調(diào)整心態(tài)，改善生活環(huán)境和習(xí)慣，積極參與社交活動，必要時尋求專業(yè)心理幫助。

1、上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了你的身心。　　2、只有不斷增加上網(wǎng)的時間和投入程度才能感到滿足從而使得上網(wǎng)的時間比預(yù)定時間長。　　3、無法控制自己的上網(wǎng)沖動　?！?、每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時會感到煩躁不安或情緒低落　?！?、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法　　6、對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度　?！?、因為迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險　。　8、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)　。　9、因為長時間迷戀因特網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。

1、上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了你的身心。2、只有不斷增加上網(wǎng)的時間和投入程度才能感到滿足從而使得上網(wǎng)的時間比預(yù)定時間長。3、無法控制自己的上網(wǎng)沖動。4、每當(dāng)因特網(wǎng)線路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時會感到煩躁不安或情緒低落。5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一辦法。6、對家人或親友隱瞞迷戀因特網(wǎng)的程度。7、因為迷戀因特網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險　　8、在投入大量金錢、時間和精力時有所后悔但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)。9、因為長時間迷戀因特網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂(如晝夜顛倒)、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體癥狀。