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臀部不夠翹是否因久坐所致及如何治療

照鏡子的時(shí)候看到自己的臀部不好看,不夠翹是不是因?yàn)橐恢弊鲛k公室的原因呢?曾經(jīng)治療情況和效果:無(wú)想得到怎樣的幫助:該怎么吃藥治療呢?謝謝專家。

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    臀部不夠翹可能由多種因素引起,如久坐、缺乏鍛煉、不良姿勢(shì)、飲食不均衡、年齡增長(zhǎng)等。 1.久坐:長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致臀部肌肉松弛,缺乏力量和彈性。 2.缺乏鍛煉:臀部肌肉得不到充分鍛煉,無(wú)法保持良好形態(tài)。 3.不良姿勢(shì):彎腰駝背等不良姿勢(shì)會(huì)影響臀部線條。 4.飲食不均衡:營(yíng)養(yǎng)攝入不合理,影響肌肉生長(zhǎng)和脂肪分布。 5.年齡增長(zhǎng):隨著年齡增加,肌肉逐漸萎縮,皮膚松弛。 要改善臀部形態(tài),需綜合采取措施。首先要改變不良習(xí)慣,避免久坐,保持正確姿勢(shì)。增加針對(duì)臀部的鍛煉,如深蹲、臀橋等。注意飲食均衡,攝入足夠蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)。還可通過(guò)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。但需注意,這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,需要堅(jiān)持才能看到效果。如果問(wèn)題較為嚴(yán)重,可咨詢專業(yè)醫(yī)生。

    2025-01-14 19:11
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    這個(gè)當(dāng)然是有影響的,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)少,就造成肌肉松弛,屁股就下垂了你可以這樣,走路,站立時(shí),都收緊屁股,堅(jiān)持一個(gè)月,自然效果就出來(lái)了。平時(shí)也不要坐太久,起來(lái)走一下。

    2015-12-15 23:18
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是辦公室綜合征?   隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來(lái)愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作,如果不注意,很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»

頭暈 頭痛
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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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