骨關(guān)節(jié)總響可能由多種因素引起，如關(guān)節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損、韌帶松弛、關(guān)節(jié)炎等。 1.關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，可能產(chǎn)生響聲。一般不伴隨疼痛或其他不適，無(wú)需特殊處理。 2.肌肉緊張：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累，導(dǎo)致肌肉緊張，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)肌肉牽拉也會(huì)引起響聲?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解。 3.軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損或創(chuàng)傷導(dǎo)致軟骨損傷，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦增加，產(chǎn)生響聲，并可能伴有疼痛。治療包括休息、物理治療、服用氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物。 4.韌帶松弛：韌帶彈性下降，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，活動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)響聲?？赏ㄟ^(guò)康復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，改善韌帶功能。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，產(chǎn)生響聲，同時(shí)伴有疼痛、腫脹等癥狀。治療方法有藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療、手術(shù)治療等。 骨關(guān)節(jié)總響如果不伴有疼痛等不適，通常無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。但如果響聲頻繁、伴有疼痛或其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

病情分析：你好，缺鈣的情況多見(jiàn)的或有關(guān)節(jié)退行性變的情況。這種情況一般做血鈣、關(guān)節(jié)片檢查。生活調(diào)理：不要?jiǎng)诶邸?

關(guān)節(jié)發(fā)生響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。一般來(lái)說(shuō)，僅有彈響、不伴疼痛活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響。病理性的關(guān)節(jié)彈響一般要考慮局部的韌帶勞損、關(guān)節(jié)囊松弛、骨刺、骨質(zhì)疏松等原因，一般要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查，找到原因，進(jìn)行理療或局部封閉治療。