糖尿病和痛風(fēng)病均為慢性疾病，患病數(shù)十年需要綜合管理，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物治療、定期檢查、預(yù)防并發(fā)癥等。 1. 飲食控制：減少高糖、高嘌呤食物攝入，如糖果、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。增加蔬菜、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 藥物治療：糖尿病常用藥有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等；痛風(fēng)常用藥有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 定期檢查：監(jiān)測(cè)血糖、血尿酸、肝腎功能等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：糖尿病可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等；痛風(fēng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，要注意預(yù)防。 總之，糖尿病和痛風(fēng)病患者要樹立長(zhǎng)期治療的觀念，積極配合醫(yī)生，改善生活方式，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

糖尿病患者主食應(yīng)吃些避免肥胖，維持理想且合適的體重。定時(shí)定量，每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食，不可任意增減。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜，飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。烹調(diào)宜用植物性油脂。配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制。經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過(guò)量吸取。