痛風(fēng)患者的飲食需要注意限制高嘌呤食物攝入、控制總熱量、多喝水、避免飲酒、減少果糖攝入等。 1. 限制高嘌呤食物攝入：動(dòng)物內(nèi)臟（如肝、腎、心等）、海鮮（如貝類、蝦、蟹等）、肉湯等嘌呤含量高，應(yīng)少吃或不吃。 2. 控制總熱量：防止體重超標(biāo)，肥胖會(huì)影響尿酸代謝。 3. 多喝水：促進(jìn)尿酸排泄，建議每天飲水 2000 毫升以上。 4. 避免飲酒：尤其是啤酒，酒精會(huì)干擾尿酸排泄。 5. 減少果糖攝入：避免大量飲用果汁、碳酸飲料等，果糖可增加尿酸生成。 6. 多吃蔬菜：如白菜、蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，利于尿酸排泄。 7. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來源，如牛奶、雞蛋等。 總之，痛風(fēng)患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制病情，減少發(fā)作。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需配合規(guī)范的藥物治療和定期復(fù)查。

為了預(yù)防和治療痛風(fēng)，飲食上應(yīng)做到三多三少：l）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導(dǎo)致尿酸增高。2）多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會(huì)加重病情，不利于康復(fù)。

痛風(fēng)是身體內(nèi)部嘌呤代謝紊亂或障礙引起的血尿酸增高，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)等出現(xiàn)的功能障礙。飲食上需要控制嘌呤的攝入量。主要注意一下幾點(diǎn)：1）限制高嘌呤食物。主要有：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、帶魚、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。痛風(fēng)患者應(yīng)禁食這些食物。有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類等。2.限制總熱能?？刂泼刻鞌z入的總熱量，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因?yàn)樗鼈兒呛芨?，?huì)加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。一般情況下痛風(fēng)患者均較胖，故應(yīng)限制總熱能攝入，控制肥胖。３、限制脂肪攝入?！∫蛑究蓽p少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。4.限制蛋白質(zhì)?！《噙x用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因?yàn)樗樗彷^多，對(duì)痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定不要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因?yàn)猷堰室兹苡谒?，湯中含量很高?