做愛時(shí)間短多數(shù)情況可能與心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病因素、伴侶關(guān)系等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活時(shí)長(zhǎng)。比如工作繁忙、生活瑣事帶來的心理負(fù)擔(dān)。 2.生理因素：龜頭敏感度較高、激素水平失衡等。像雄激素分泌不足，就可能影響性功能。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活習(xí)慣會(huì)削弱身體素質(zhì)，導(dǎo)致性生活時(shí)間不理想。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，以及糖尿病等慢性疾病，都可能影響性功能。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的感情狀況、溝通交流不暢，也可能對(duì)性生活時(shí)長(zhǎng)產(chǎn)生影響。 性生活時(shí)間短的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素。如果這種情況持續(xù)存在且影響到了夫妻關(guān)系和個(gè)人心理狀態(tài)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以便制定合適的治療方案。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是脾腎陽虛腎氣不固引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，i可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃黑芝麻核桃仁之類的食物，口服壯腰健腎丸大蜜丸、男寶膠囊、脾腎兩助丸之類的藥物調(diào)理，配合提肛運(yùn)動(dòng)，祝你健康。