人流后需要從飲食、休息、衛(wèi)生、心理、復(fù)查等方面進(jìn)行調(diào)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，術(shù)后至少休息兩周，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理：調(diào)整心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過(guò)與家人朋友交流、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情。 5.復(fù)查：術(shù)后兩周左右應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 人流對(duì)女性身體有一定的損傷，做好術(shù)后調(diào)理至關(guān)重要。注意各方面的細(xì)節(jié)，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

　恰當(dāng)歇息：按國(guó)家有關(guān)規(guī)定，人流后可享受兩個(gè)星期的度假時(shí)刻。頭三天最棒臥床歇息，不然能夠延伸陰道出血時(shí)刻，半個(gè)月內(nèi)最棒防止參與體力勞動(dòng)和體育鍛煉。　　恰當(dāng)彌補(bǔ)養(yǎng)分：要恰當(dāng)彌補(bǔ)養(yǎng)分，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如新鮮生果蔬菜、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)、奶或豆制品等?！　∽⒅貍€(gè)人清潔：人流后要注重堅(jiān)持個(gè)人清潔，不然易形成感染。人流后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)防止性生活；出血時(shí)刻勤換清潔護(hù)墊；勤換洗內(nèi)衣褲；清除外陰時(shí)應(yīng)由陰道往肛門(mén)方向；半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴；不能隨意進(jìn)行陰道沖刷，或承受陰道查看?！　∽⒅爻鲅獱顩r：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有赤色或淡赤色分泌物，其量由多到少，無(wú)顯著氣味。若是出血時(shí)刻超越15天，出血量大過(guò)月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等表現(xiàn)，則應(yīng)思考有感染或子宮內(nèi)有殘留物的存在，應(yīng)及時(shí)去病院查看和醫(yī)治，防止病況加劇?！　∽龊帽茉凶鳂I(yè)