失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，選擇中藥調(diào)養(yǎng)需綜合考慮個(gè)體差異。常見(jiàn)的中藥如柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸、歸脾丸等，在調(diào)養(yǎng)失眠方面各有特點(diǎn)，但效果因人而異。 1. 柏子養(yǎng)心丸：具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢(mèng)等癥狀。 2. 朱砂安神丸：能清心養(yǎng)血、鎮(zhèn)驚安神。對(duì)于心火亢盛、陰血不足導(dǎo)致的失眠有一定療效。 3. 歸脾丸：有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效。適用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢(mèng)等。 4. 安神補(bǔ)腦液：生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。可用于腎精不足、氣血兩虧所致的失眠。 5. 百合地黃湯：出自《金匱要略》，有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的作用。對(duì)陰虛內(nèi)熱型失眠有幫助。 需要注意的是，中藥調(diào)養(yǎng)失眠也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)和病情不同。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于改善睡眠也非常重要。

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個(gè)專家治療，也可以來(lái)上海這些大城市也可以。堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。經(jīng)常食用紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水因?yàn)榭偸邥?huì)讓這個(gè)人氣血不足發(fā)虛。   

您好，很感謝您的提問(wèn)，失眠的治療采用中藥進(jìn)行治療比較好一些，因?yàn)槲魉幍母弊饔帽容^大。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。