跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)處感覺(jué)有隔膜，可能是由關(guān)節(jié)磨損、滑膜炎癥、韌帶損傷、半月板問(wèn)題、肌肉緊張等因素引起。 1.關(guān)節(jié)磨損：長(zhǎng)期跑步或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，關(guān)節(jié)軟骨磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不光滑，產(chǎn)生隔膜感。 2.滑膜炎癥：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過(guò)多滑液，引起膝關(guān)節(jié)腫脹和不適。 3.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶拉傷或扭傷，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，出現(xiàn)異常感覺(jué)。 4.半月板問(wèn)題：半月板損傷或退變，在活動(dòng)時(shí)會(huì)引發(fā)疼痛和異物感。 5.肌肉緊張：跑步后肌肉緊張未得到充分放松，牽扯膝關(guān)節(jié)，產(chǎn)生隔膜感。 6.其他原因：如膝關(guān)節(jié)內(nèi)有游離體、骨質(zhì)增生等，也可能導(dǎo)致這種情況。 總之，如果跑步時(shí)膝關(guān)節(jié)常有隔膜感，且癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療或手術(shù)治療等。同時(shí)，在日常運(yùn)動(dòng)中要注意做好熱身和拉伸，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。