feima流星，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來(lái)給你介紹幾則成功利用食療治愈“陽(yáng)痿”的藥膳：1）紅燒海雜拌--水發(fā)海參、大蝦、水發(fā)鮑魚(yú)各100克，水發(fā)魚(yú)肚、水發(fā)魚(yú)腸、鮮海螺各15克，醬油、料酒、味精、蔥姜絲、濕淀粉、鹽、花椒水、植物油各適量。將水發(fā)海參、鮑魚(yú)、魚(yú)肚、魚(yú)腸、大蝦、海螺洗凈，切成片，放開(kāi)水中燙透撈出。炒鍋放火上，放入油，用蔥姜絲熗鍋，加醬油、料酒、花椒水、味精、再將海參、鮑魚(yú)、魚(yú)肚、魚(yú)腸、大蝦、海螺放入鍋中，移小火上煨2分鐘，勾粉芡，裝盤(pán)即可。佐餐食。滋補(bǔ)腎陰，壯陽(yáng)強(qiáng)精。適用于腎虛所致的陽(yáng)痿、遺精、神疲乏力、腰軟腿痛等癥。　　2）雄蠶蛾--雄蠶蛾20只，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙干，研末。每日早晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，連服半月以上。補(bǔ)腎壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿。忌服蘿卜。　　3）糖醋蝦米--鮮蝦仁30克，白酒100毫升，醬油9克，白糖15克。將蝦米去頭尾，備用。將白酒、醬油、白糖和勻，將生蝦仁放在內(nèi)，浸泡15分鐘，即可食蝦仁?？崭故澄r，或以酒下蝦仁。壯陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、肝郁陽(yáng)痿。陰虛火旺者忌服?！　?）三子泥鰍湯--活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克，水600毫升，鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內(nèi)臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí)，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。具暖中益氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)之效。適于陽(yáng)痿、早泄、貧血者食用?！　?）麻雀壯陽(yáng)湯--麻雀5只，陳皮3克，料酒、花椒、胡椒、鹽、味精各少許，水適量。將陳皮洗凈，切片；麻雀宰殺去毛腸雜洗凈，與料酒、陳皮、花椒、胡椒、鹽等共入鍋加水，用旺火煮沸后改文火煨熟加入味精即成。每日1次，食肉飲湯，連服半月為1療程。具益氣、和胃、壯陽(yáng)之效。適于陽(yáng)痿、早泄者食用。陽(yáng)虛火旺者忌食。　　6）羊外腎湯--鮮羊外腎1對(duì)，豬骨頭湯1碗，豬脊髓1副，花椒10粒；胡椒末少許，姜末5克，蔥白2根，芫荽末3克，食鹽適量。先把羊外腎剖開(kāi)，去筋膜，沖洗干凈，切成薄片；再把熬好的骨頭濃湯，加入花椒、胡椒末、食鹽、姜末、蔥白一起放入鍋內(nèi)，用文火燒沸，把切成3.3厘米一段豬脊髓投入，約煮15分鐘，再投入羊外腎片，然后改用武火燒沸3分鐘，倒入碗內(nèi)，撒上芫荽末即成。隨意服，吃肉、骨髓，喝湯。補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足之陽(yáng)痿?！　?）泥鰍蝦湯--泥鰍200克，蝦50克，料酒、姜、鹽、味精各適量。將泥鰍放清水中，滴幾滴植物油，每天換清水，讓泥鰍吃油及清水后，排去其腸內(nèi)糞物。把泥鰍和蝦共煮湯，加料酒、姜片，煮至泥鰍熟，加鹽和味精調(diào)味即可。隨意服用。溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎虛所致的陽(yáng)痿?！　?）東風(fēng)螺湯--東風(fēng)螺200克，巴戟天、北芪、當(dāng)歸、枸杞子、桂圓肉各150克，鹽、蔥、姜、味精各適量。將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當(dāng)歸紗布包，與東風(fēng)螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。隨意服食。滋補(bǔ)腎陰，益氣壯陽(yáng)。適用于腎虛之陽(yáng)痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等癥?！　?）羊腎杜仲五味湯--羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放砂鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味?？崭狗仃?yáng)固精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。適用于腎虛腰痛、陽(yáng)痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等癥?！?0）味補(bǔ)湯--海參、燕窩、淡菜、鰻魚(yú)各等份，鮮紫河車(胎盤(pán))1具。將海參、燕窩、淡菜、鰻魚(yú)共為粗末；紫河車洗凈切碎，加水共煮至極爛。取汁備用。任意服之。健脾益腎，補(bǔ)精溫陽(yáng)。適用于營(yíng)養(yǎng)不良、陽(yáng)痿不舉、不能射精、精液稀少、精子缺乏者。以上秘方絕對(duì)沒(méi)有副作用，回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

　您好,隨著社會(huì)老齡化趨勢(shì)，高血壓、高脂血癥、糖尿病的患者逐年增加，這三種疾病往往伴隨發(fā)生。此類疾病的飲食預(yù)防和治療尤為重要，其中以糖尿病的飲食限制最嚴(yán)格。那么，糖尿病人每日要吃多少食物呢?1、要計(jì)算理想體重　　理想體重的計(jì)算公式：女性：身高(厘米)-105男性(身高165厘米)：身高(厘米)-110　　如果您的體重在理想體重的土10％以內(nèi)，可視為正常，超過(guò)20％為肥胖，低于20％為消瘦。例如：男性、身高175厘米、體重70公斤，其理想體重＝175-110＝65公斤。65公斤的+10％范圍是6．5公斤，即在58．5公斤(65-6．5)到71．5公斤(65十6．5)的范圍內(nèi)是標(biāo)準(zhǔn)體重。實(shí)際體重70公斤在這個(gè)范圍內(nèi)，屬標(biāo)準(zhǔn)體重。(請(qǐng)記住理想體重65公斤這個(gè)數(shù)值，我們以下還會(huì)用到。)　　2．要確定需要的總熱量作為一個(gè)普通活動(dòng)量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤體重需要的熱量為：正常體重20-25千卡；消瘦30千卡；肥胖15-20干卡?！　∫陨侠秊槔?，體重正常一般為20千卡，如他活動(dòng)量稍大，則為25千卡：需要總熱量＝理想體重＊25＝65×25＝1625千卡(注意：這里要用計(jì)算出的理想體重65公斤，而不是實(shí)際體重70公斤。)3．食物分配不同熱能糖尿病飲食分配表(全日量)4．餐量分配全天食物量可按1／5、2／5、2／5，或1／3、1/3、1/3或1/7、2／7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐進(jìn)食。5．食譜舉例上例已計(jì)算所需熱量約為1625千卡，按上表，每天需要的食物是米類250克，蔬菜500克，肉類200克，奶類220克，油13．5克。各餐分配可為：早餐：牛奶220克，饅頭2個(gè)(面50克)中餐：大米100．克，油菜200克，牛肉100克，番茄100克，雞蛋一個(gè)(50克)晚餐：面條一碗(面50克)，米飯50克，苦瓜200克，瘦肉50克6．注意事項(xiàng)食物要稱重糖尿病飲食除鹽不稱重外，對(duì)其他一切食物，包括主食、副食、蔬菜和烹調(diào)油，均應(yīng)在烹調(diào)前將皮、根、骨等不能食用部分去除后稱重，然后烹調(diào)。禁止加糖　飲食禁忌禁用甜食，如各種糖類、糖果、甜餅干、糕點(diǎn)、蜂蜜等含糖物質(zhì)；凡含淀粉高的食物，如紅薯：白薯、土豆、芋頭、粉絲等，原則上不用，如需食用，應(yīng)減部分主食代替。不得隨意加量　糖尿病患者按規(guī)定數(shù)量攝入食品，不得任意添加其他食物。如饑餓難忍，并且病情許可時(shí)，可添加體積大、熱量低的食物，如青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄。限制高脂肪、高膽固醇食物　如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、動(dòng)物油。少吃油炸食物。限制水果　水果、干果一般不宜食用，如病情穩(wěn)定，可在兩餐之間進(jìn)食含糖10％以下的水果，如檸檬、橙子、梨等，食用量大時(shí)要減少主食量。加強(qiáng)鍛煉　老年人可進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等適量運(yùn)動(dòng)。選用植物油　如豆油、花生油、菜籽油等植物油。限制飲酒　酒精對(duì)肝臟、心血管等系統(tǒng)影響較大，長(zhǎng)期飲灑可增加或提前川現(xiàn)并發(fā)癥

你好，懷孕應(yīng)該定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意：　　1保持心情愉快?！　?同一姿勢(shì)勿維持過(guò)久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。　　3避免不當(dāng)腹壓增加?！　?避免滑倒。　　5避免舟車勞頓?！　?休閑生活、性生活須溫和及安全?！　?避免藥物或煙酒?！　?勿暴露在輻射線或高壓電波下。懷孕飲食營(yíng)養(yǎng)懷孕飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，注意營(yíng)養(yǎng)量的增減，以下列出幾種適合孕婦的營(yíng)養(yǎng)素：（1）蛋白質(zhì)：為了胎兒和母體需要，每日蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)增加6-12公克，其中最好有一半是來(lái)自品質(zhì)較佳的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，如蛋、牛乳、魚(yú)、肉等；植物性蛋白質(zhì)可增加豆?jié){、豆腐等黃豆制品的攝取量。（2）鈣質(zhì)：攝取足夠的鈣質(zhì)可以滿足胎兒的生長(zhǎng)，且存足骨本可預(yù)防中年以后的骨質(zhì)疏松癥發(fā)生，所以建議每日喝3-4杯牛奶，并且食用深綠色蔬菜、全谷類和蛋。（3）鐵質(zhì)：懷孕至生產(chǎn)期間，每日需額外補(bǔ)充30-50毫克的鐵質(zhì)，以彌補(bǔ)懷孕及分娩時(shí)失血的損失，為了達(dá)到適足量，醫(yī)師會(huì)給鐵劑；但要避免食物和鐵劑作用，應(yīng)在飯前一小時(shí)或飯后2小時(shí)與水或果汁一起服用，含鐵高的食物有蛋黃、肝、肉類。（4）碘：有足夠的碘，能夠制造更多的甲狀腺素供應(yīng)懷孕時(shí)調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率所需。（5）維生素ａ及ｃ：為了生長(zhǎng)的需要，應(yīng)多多攝取維生素ａ及ｃ；維生素ａ食物來(lái)源為蛋黃、奶油、肝臟、胡蘿卜、蕃茄、番瓜、菠菜；維生素ｃ食物來(lái)源為新鮮蔬果，如檸檬、橘子、柳丁、蕃石榴。（6）維生素ｂ群：人體產(chǎn)生能量及促進(jìn)蛋白質(zhì)代謝需要維生素ｂ群，食物來(lái)源為大豆、牛奶、肝臟。（7）葉酸：懷孕前至懷孕六周特別需要葉酸，因?yàn)槠浣】蹬咛ソM織發(fā)育所需，并且能夠避免神經(jīng)管發(fā)育不良需要維生素ｂ群，食物來(lái)源為菠菜、肝臟、酵母。（8）多元不飽和脂肪酸：根據(jù)研究，多攝取n-3系列的多元不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒的腦力及視力有幫助；若是想要有聰明的寶寶，不妨從懷孕起多吃鮪魚(yú)、秋刀魚(yú)、鯖魚(yú)、鮭魚(yú)等含豐富dha的魚(yú)類，或是改用菜子油烹調(diào)食物

您好,一般說(shuō)來(lái)，懷孕的頭三個(gè)月中，胚胎的變化主要是分化發(fā)育，所需的營(yíng)養(yǎng)比較有限。在懷孕4個(gè)月后，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的量也增加，這時(shí)應(yīng)及時(shí)增加各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。?　　蛋白質(zhì)類：?　　功用：促進(jìn)胎兒發(fā)育，構(gòu)造體內(nèi)各組織，包括所有細(xì)胞、血球、肌肉等，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)?！　∶咳招枰浚弘u蛋2個(gè)，動(dòng)物性肉類200克，豆或豆制品(包括豆干或豆腐)100克?！∥骞阮悾骸　」τ茫汗┙o熱量，是生命的燃料。　　如果熱能供應(yīng)不足，會(huì)發(fā)生消瘦、精神不振、皮膚干燥、脈搏緩慢、抵抗力差，并直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，使出生嬰兒體重下降。　　每日需要量：400—500克。?　　奶或奶類食品?　　功用：含有豐富鈣質(zhì)、能促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育。同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，可供構(gòu)造新細(xì)胞。鈣質(zhì)可以預(yù)防妊高征。　　每日需要量：牛奶或豆?jié){250克?！　∈卟怂?　　功用：含豐富維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。如各種新鮮蔬菜能幫助排泄，是維持人體正常生理所必需的物質(zhì)。?　　每日需要量：水果兩個(gè)、蔬菜500克。?　　水及流質(zhì)：?　　功用：有助消化，幫助排泄，亦是構(gòu)成胎兒身體的重要成份。?　　每日需要量：1500毫升(約3斤)?　　脂類　　功用：主要是供給能量。?　　每日需要量：約50克，過(guò)多脂類會(huì)引起消化不良和體重增磅加快。?　　孕婦選擇食物時(shí)還應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：?　　1、各種雜糧米面要搭配吃，不要單純吃細(xì)糧。?　　2、蔬菜越新鮮越好，價(jià)廉物美，不可缺少。?　　3、多吃新鮮的魚(yú)、肉，盡量少吃咸魚(yú)、咸蛋及腌臘食品等。?　　4、濃味之香料，如芥辣，辣椒等應(yīng)該少吃。?　　5、酒、濃咖啡及香煙對(duì)身體有害無(wú)益，應(yīng)該盡量避免。?　　6、甜品如糖水、糖果等一則影響食欲，二則容易引致蛀牙。?　　7、豆制品中，以豆腐為好，因其所含的蛋白質(zhì)最易吸收和利用。?　　8、海帶、黑木耳中含鐵量高，均可多吃。

寶寶偏食很好治：第一，當(dāng)他偏食不好好吃飯時(shí)，千萬(wàn)不要心疼，餓他一次，連零食也不要給他吃，餓一次餓不壞的，當(dāng)他自己要找飯吃時(shí)，就拿他不愛(ài)吃的給他吃，一般就會(huì)很香的吃下去了。第二，把他不愛(ài)吃的東西做的好看點(diǎn)，做的香一點(diǎn)，比如加點(diǎn)綠色的菜葉，肉汁。。。也就是說(shuō)，把他認(rèn)為不好吃的變個(gè)樣子讓他認(rèn)不出來(lái)是什么東西就成了。如果是偏零食，那就不用去管他，由他愛(ài)好吃，大人還有愛(ài)吃和不愛(ài)吃的呢！如果上面的方法還是不管用，那只有通過(guò)別的辦法補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)別強(qiáng)迫他，會(huì)事得其反的。暫時(shí)別讓他吃了，過(guò)個(gè)一陣子時(shí)間再試下。寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中,注意微量元素補(bǔ)充，含鐵量高的食物：普中紅蘑、動(dòng)物肝臟、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚(yú)、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等。此外，在吃含鐵食物的同時(shí)，也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜，這樣更有助于鐵質(zhì)的吸收和利用一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動(dòng)物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝臟、魚(yú)肉、瘦肉、人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收。而牛奶中的鋅由于與較多的大分子量配體形成難吸收的絡(luò)合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養(yǎng)兒及以谷類為主食地區(qū)的兒童容易發(fā)生鋅的缺乏癥。多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽(yáng)。海帶、小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富或者去買些紅蘑鮮蔬/金槍魚(yú)海苔/香菇三文魚(yú)拌飯料給寶寶拌在飯里吃也不錯(cuò)，淘寶上有賣的。里面食材種類比較豐富，對(duì)寶寶發(fā)育很有好處的。