吃減肥藥便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分、使用藥物、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式改善。1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)...詳細(xì) »

老年人減肥適合的蔬菜有黃瓜、西紅柿、芹菜、菠菜、西蘭花等。1. 黃瓜：含水量高，熱量低，富含膳食纖維，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素。2. 西...詳細(xì) »

適合減肥人士的養(yǎng)生零食有山楂干、茯苓餅、山藥片、陳皮糖、荷葉茶等。1.山楂干：山楂具有消食化積、活血化瘀的功效，能促進(jìn)脂肪消化，幫助減輕腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)減肥有一...詳細(xì) »

壓力大導(dǎo)致肥胖時(shí)，泡腳有助于釋放壓力和減肥，主要通過促進(jìn)血液循環(huán)、放松身心、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝、改善睡眠等起作用。1.促進(jìn)血液循環(huán)：泡腳可使腳部血管擴(kuò)...詳細(xì) »

生完孩子后體重增加，想要快速有效減肥，可從控制飲食、增加飲水量、規(guī)律作息、選擇合適藥物、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝...詳細(xì) »

瘦得快減肥膠囊食用后，R-C祛脂素能迅速被胃腸道吸收，通過靶向控釋技術(shù)，特別針對(duì)于腰、腹、臀、腿及頸部脂肪，發(fā)揮"脂肪鏟車"功能，快速減肥不脫水、不節(jié)食、不...詳細(xì) »

在月經(jīng)過后服用減肥藥左旋肉堿和重感靈后發(fā)現(xiàn)懷孕，寶寶能否保留需綜合多方面因素判斷，包括藥物成分及作用、用藥時(shí)間、胚胎發(fā)育情況、孕婦身體狀況、遺傳因素等。1....詳細(xì) »

是捏,而不是揉.一定要捏到發(fā)痛發(fā)燙,而且長(zhǎng)期后才發(fā)現(xiàn)有效果.只是揉的話,只會(huì)讓你的肚子越來越來大和墜.用手從右開始,然后向上,再向左,從下回到右,不要轉(zhuǎn)錯(cuò)方...詳細(xì) »

你好。玉竹洛神茶、決明子茶、陳皮車前草茶等，茶飲的熱量都比較低，可以替代含糖飲料或碳酸飲料，從這個(gè)角度講，是可以減少人體攝入的熱量的。喝白開水熱量也是0哦。...詳細(xì) »

你好，好多減肥藥都是這樣的~~多喝水可以提高身體代謝能力，有的減肥藥吃了會(huì)叫人晚上想睡睡不著飯也吃不了多少而且會(huì)引起肝功能異常，最好還是不要吃央視有說過一個(gè)...詳細(xì) »

不節(jié)食且不運(yùn)動(dòng)的情況下，要實(shí)現(xiàn)快速減肥，可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、提高基礎(chǔ)代謝、改善腸道功能、緩解壓力等方面入手。1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高熱量、高脂...詳細(xì) »

你好，建議不要用減肥藥。很多減肥藥就是通過讓人拉肚子來達(dá)到減肥效果的。詳細(xì) »

早上五點(diǎn)半晨跑四十分鐘對(duì)減肥有一定幫助，但效果受多種因素影響，如個(gè)人身體狀況、跑步強(qiáng)度、飲食控制、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)頻率等。1.個(gè)人身體狀況：不同人的基礎(chǔ)代謝率...詳細(xì) »

人體中有3大糖原，包括肝糖，肌糖，血糖。這3種中貯存最少的就是血糖。比如有人在訓(xùn)練中容易頭暈.惡心.心慌等，或是早上起床時(shí)也出現(xiàn)上述癥狀，那么就可以理解為無...詳細(xì) »

你好，經(jīng)常爬樓梯可以起到減肥和鍛煉肌肉的作用。建議你堅(jiān)持鍛煉，控制飲食，希望我的回答讓您滿意，祝你健康。詳細(xì) »

練瑜伽對(duì)減肥有一定幫助，其效果取決于多種因素，如練習(xí)頻率、動(dòng)作規(guī)范、飲食配合、個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持時(shí)間等。1.練習(xí)頻率：每周進(jìn)行至少三次瑜伽練習(xí)，能更好地促進(jìn)新陳...詳細(xì) »

目前的減肥的方法有很多，還是通過運(yùn)動(dòng)和食物調(diào)節(jié)是最好的辦法。建議你平時(shí)要少吃點(diǎn)熱量高的食物和甜食。多吃點(diǎn)海帶、苦瓜、冬瓜、蘋果等含纖維素高的食物。另外，運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

您好想要減肥可以選擇用生姜去皮后切成薄片，然后把幾片生姜和紅茶一起沖泡飲用。紅茶泡生姜能減肥的原因很簡(jiǎn)單，加速胃動(dòng)力，快速消耗脂肪，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃油...詳細(xì) »

你好，手麻木大部分都是頸椎問題導(dǎo)致的?？煽紤]用按摩，牽引等來治療，其他就是減少伏案工作，注意枕頭不可過高，最好是柔軟一些。詳細(xì) »

高中生偏胖想減肥，又擔(dān)心藥物反彈，可從控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免藥物這幾方面著手。1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加...詳細(xì) »

您好，紅豆屬于堿性食物。但是吃紅豆可以減肥，是沒有科學(xué)依據(jù)的，建議科學(xué)食用。蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物，平時(shí)注意飲食，面食和肉類不要同時(shí)吃，每天...詳細(xì) »

您好，可以的，我都喝荷葉水好多年了,一開始喝的人可能因?yàn)樘摵畷?huì)有些不適應(yīng),是正常的,如果你繼續(xù)喝還是拉肚子,可能因?yàn)槟泱w質(zhì)不適應(yīng),就不要再喝了.一般我家都在...詳細(xì) »

減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮...詳細(xì) »

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做...詳細(xì) »

你好，你千萬別信，我就上過這樣的當(dāng)，當(dāng)時(shí)感覺還不錯(cuò)，問得這么仔細(xì)，還要針對(duì)性的下藥，結(jié)果花了銀子買了一大堆產(chǎn)品，還每天打電話尋問效果，我還覺得我運(yùn)氣好，遇到...詳細(xì) »

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減...詳細(xì) »

你好，你說的這個(gè)時(shí)間是有影響的，是有致畸的作用的，建議你口服葉酸片，嚴(yán)格做好孕期檢查的，　一般是沒有問題的，　建議你在懷孕１５－－２０周做唐氏篩查的，祝你好...詳細(xì) »

減肥瘦身中心的器械各有特點(diǎn)，沒有絕對(duì)哪種器械減肥效果最好。影響減肥效果的因素包括器械的針對(duì)性、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、個(gè)人身體狀況、運(yùn)動(dòng)頻率和堅(jiān)持時(shí)間等。1. 器械的針對(duì)...詳細(xì) »

身材發(fā)福后，可通過合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方式來改善，恢復(fù)和保持良好身材。1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比...詳細(xì) »

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習(xí)...詳細(xì) »