你好，春天容易乏、想睡，一般春天天氣較潮濕，與脾虛有很大的關(guān)系，因?yàn)槠竦脑?huà)，人就很容易困、四肢乏力、嗜睡等。建議平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡溫?zé)犸嬍常?..詳細(xì) »

您好！春困是很正常的，這主要需要個(gè)人調(diào)節(jié)。建議您調(diào)整心態(tài)，注意鍛煉，保持好的作息習(xí)慣，注意休息。同時(shí)，不能太放縱自己，休息過(guò)度。祝身體健康！詳細(xì) »

睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)與睡眠不足一樣，都可導(dǎo)致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)，睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后，心臟的跳動(dòng)便會(huì)減慢，新陳代謝率亦會(huì)降得很低，肌肉組織松弛下來(lái)，久而...詳細(xì) »

"春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實(shí)這是人體隨季節(jié)氣候變化自然的一種反應(yīng)。有關(guān)專(zhuān)家指出，其實(shí)春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機(jī)能隨著自然氣候變化而...詳細(xì) »

<P>　　春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開(kāi)始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時(shí)節(jié)不要保養(yǎng)過(guò)度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過(guò)后要及時(shí)調(diào)整，讓自身的陽(yáng)氣隨春季的...詳細(xì) »

春困秋乏夏打盹這是人體隨季節(jié)氣候變化的一種反應(yīng)，具有一定的科學(xué)依據(jù)。1、春困：春天隨著溫度的逐漸升高，皮膚毛孔舒展，血液供應(yīng)增多，但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少...詳細(xì) »

這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，春天木氣生發(fā)，肝氣旺盛，容易出現(xiàn)肝木克脾土的表現(xiàn)，而脾主困，在脾虛的情況下就會(huì)出現(xiàn)春困的表現(xiàn)。這種情況可以服用健脾丸來(lái)進(jìn)行調(diào)...詳細(xì) »

春天來(lái)臨，由于氣溫變化等原因，人體會(huì)感到疲乏，即所謂“春困”，但如能在飲食上加以調(diào)整，可以緩解“春困”，使你精力充沛。再就是注意按時(shí)作息和有氧運(yùn)動(dòng)。詳細(xì) »

<P>　　春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開(kāi)始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時(shí)節(jié)不要保養(yǎng)過(guò)度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過(guò)后要及時(shí)調(diào)整，讓自身的陽(yáng)氣隨春季的...詳細(xì) »

春天特別容易犯困，經(jīng)常感到困倦、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺(jué)來(lái)解決，過(guò)度睡眠反而會(huì)使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，從而...詳細(xì) »

<P>　　從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)春困主要通過(guò)外食和內(nèi)食。外食一般來(lái)講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；而內(nèi)食則可以選擇淮山、茨實(shí)、薏米、佩蘭等健脾利水...詳細(xì) »

您好，春困是氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，春困不是病，是人體對(duì)春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但是也需要警惕其中含有一些病理因素，...詳細(xì) »

您好，春困需要與嗜睡癥鑒別，這種睡眠過(guò)多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙，如抑郁癥所致。詳細(xì) »

您好，解決春困多睡不是辦法，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)降低大腦皮層的興奮性，導(dǎo)致越睡越困，多喝些香茶能減輕春困，風(fēng)油精，花露水等也是解困佳品。詳細(xì) »

您好，氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會(huì)感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來(lái)的生理變化的一種客觀反應(yīng)。詳細(xì) »

您好，春困的癥狀表現(xiàn)為雖然晚上睡眠足夠，但是依然感覺(jué)到勞累、嗜睡、頭暈、工作精力不集中等問(wèn)題。往往存在著失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細(xì)數(shù)等“陰虛...詳細(xì) »

你好，避免春困更多的是要加強(qiáng)鍛煉，增加戶(hù)外活動(dòng)，在陽(yáng)光充足、綠化多的地方活動(dòng)，多做些深呼吸，給大腦提供新鮮充足的氧氣。此外，油膩食品可使人產(chǎn)生疲憊無(wú)力、情緒...詳細(xì) »

您好，春困是由于隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會(huì)感到困倦思...詳細(xì) »

您好，春困的治療主要是春日里盡量不要熬夜，以免誘發(fā)和加重春困。在室內(nèi)放一些含薄荷、百合花香味具有醒腦作用的香水瓶，有助于提神。嚼嚼口香糖，沖一杯茶或是咖啡也...詳細(xì) »

您好，春困一般不需要進(jìn)行什么特殊檢查，通常醫(yī)生可以對(duì)病人的睡眠情況進(jìn)行問(wèn)診即可以作出判斷，病人也可以對(duì)自身的狀況做出基本的判斷。詳細(xì) »

春困不是病。但如果情況嚴(yán)重，長(zhǎng)期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說(shuō)明身體已經(jīng)存在陰陽(yáng)失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問(wèn)題，進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，需要提高警惕。假如不及時(shí)調(diào)...詳細(xì) »

春困跟季節(jié)氣候特殊變化有關(guān)。冬季由于天氣寒冷，人體為了防止大量熱能流失，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，血管處于收縮狀態(tài)。而隨著氣候的變化，春季氣溫升高，人體供應(yīng)體表...詳細(xì) »

春季最好吃一些當(dāng)季、生發(fā)的食物，比如韭菜、香菜、蕎菜等，還可以適當(dāng)吃點(diǎn)生姜。應(yīng)對(duì)春困主要通過(guò)外食和內(nèi)食。外食一般來(lái)講要芳香化濕，用藿香、佩蘭等藥物發(fā)表濕氣；...詳細(xì) »

運(yùn)動(dòng)可以生發(fā)陽(yáng)氣，慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)可以加快人體的新陳代謝和加強(qiáng)免疫力，增加機(jī)體和腦部的供氧，是老少咸宜的運(yùn)動(dòng)好形式。詳細(xì) »

<P>　　冬季習(xí)慣吃的大魚(yú)大肉，尤其是羊肉一類(lèi)溫?zé)岬氖澄镆俪砸恍?，春季飲食?yīng)盡可能保持清淡，讓脾胃功能不要受肥膩的食品影響。與此同時(shí)，春季最好吃一些當(dāng)季、...詳細(xì) »

<P>　　冬季習(xí)慣吃的大魚(yú)大肉，尤其是羊肉一類(lèi)溫?zé)岬氖澄镆俪砸恍?，春季飲食?yīng)盡可能保持清淡，讓脾胃功能不要受肥膩的食品影響。與此同時(shí)，春季最好吃一些當(dāng)季、...詳細(xì) »

其實(shí)，春困并不是病態(tài)，它是人體生理機(jī)能隨著自然界氣候變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w的血液循環(huán)有一定的規(guī)律，如果外界氣候發(fā)生變化，那么人體也就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的...詳細(xì) »

<P>　　春季雖可通過(guò)運(yùn)動(dòng)生發(fā)陽(yáng)氣，但是要注意運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，健身的具體頻率和強(qiáng)度要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)而定，年輕人可以多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘左右；而老年人...詳細(xì) »

<P>　　春困的預(yù)防應(yīng)該從冬天開(kāi)始。雖然冬天講究養(yǎng)藏，但人們應(yīng)該注意在秋冬時(shí)節(jié)不要保養(yǎng)過(guò)度，做好藏精氣養(yǎng)身體的工作。冬季過(guò)后要及時(shí)調(diào)整，讓自身的陽(yáng)氣隨春季的...詳細(xì) »

<P>　　春困屬于正常的季節(jié)性生理反應(yīng)，并不是病。但如果情況嚴(yán)重，長(zhǎng)期精神萎靡，特別想打瞌睡，這就說(shuō)明身體已經(jīng)存在陰陽(yáng)失和，氣血失調(diào)，臟腑失衡等問(wèn)題，進(jìn)入了...詳細(xì) »