肩膀內(nèi)扣導(dǎo)致駝背怎么回事，怎么辦

肩膀內(nèi)扣導(dǎo)致駝背可能是不良姿勢、缺鈣、佝僂病、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。建議前往醫(yī)院就診，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況采取措施。

1、不良姿勢：如果長時間彎腰、久坐久站等，也容易造成肩膀內(nèi)扣，引起駝背情況。需要糾正不良習(xí)慣，避免長時間做彎腰動作或者是久坐久站，可以在工作學(xué)習(xí)一段時間以后適當(dāng)活動，并在駝背時提醒自己站直身體。

2、缺鈣：如果在飲食方面過度挑食，導(dǎo)致身體所需要的鈣物質(zhì)缺乏，也容易造成骨骼脆弱，引起肩膀內(nèi)扣，誘發(fā)駝背，還會出現(xiàn)腿抽筋、不容易入睡的情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等鈣劑進(jìn)行補充，還可以適當(dāng)增加排骨、蝦米等食物攝取量。

3、佝僂?。菏蔷S生素D缺乏所引起的疾病，可因鈣、磷代謝異常，而出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、睡眠不安等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等進(jìn)行補充，平時也可以適當(dāng)曬太陽。

4、骨質(zhì)疏松：屬于代謝性疾病，若骨量丟失較多，也會出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、駝背、容易疲勞、脊柱變形等情況。可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、依替膦酸二鈉片等藥物改善。

5、強直性脊柱炎：屬于風(fēng)濕免疫疾病，可引起炎性腰背痛、關(guān)節(jié)炎等不良癥狀，也可因為脊柱發(fā)生異常病變，而出現(xiàn)肩膀內(nèi)扣、駝背等不良癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲氨蝶呤片等藥物緩解，必要時也可采取脊柱矯形手術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等。

在平時要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免做彎腰駝背的動作，以免對身體產(chǎn)生影響，若已經(jīng)出現(xiàn)駝背情況，也可在醫(yī)生幫助下矯正。