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練彈跳力能補(bǔ)充葡萄糖嗎

2024-05-30 15:37:33      

葡萄糖常用的劑型為注射劑，練彈力跳是否能補(bǔ)充葡萄糖取決于實(shí)際情況，如果運(yùn)動強(qiáng)度比較大，一般需要，如果運(yùn)動強(qiáng)度較低，一般不需要。鍛煉的過程中出現(xiàn)不舒服癥狀，還要立即到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后，再給予針對性處理。

如果運(yùn)動的強(qiáng)度比較大，每次的運(yùn)動時間保持在40分鐘以上，可能會使機(jī)體的能量被過度消耗，水分也會大量丟失，此時可以補(bǔ)充葡萄糖，因?yàn)槟苎a(bǔ)充機(jī)體的體液以及能量，預(yù)防運(yùn)動強(qiáng)度過多而造成的水電解質(zhì)紊亂。

如果只是低強(qiáng)度運(yùn)動，并且每次的運(yùn)動時間保持在20分鐘，身體當(dāng)中的水分以及能量并沒有被大量消耗，通常是不需要額外補(bǔ)充葡萄糖的。

練彈力跳要根據(jù)自身的情況選擇合適的時間，以免運(yùn)動的強(qiáng)度過大，影響到自身健康。鍛煉完之后不可以立即大量飲水以及用冷水洗澡。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳毅榮
擅長疾病：
主要從事運(yùn)動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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