四歲小孩吃藍(lán)莓好嗎

四歲小孩適當(dāng)吃藍(lán)莓是好的，大量吃可能會引起不好的影響。四歲小孩身體發(fā)育過程中，出現(xiàn)任何不適癥狀，家長都要引起重視，應(yīng)及時帶其前往醫(yī)院咨詢，由醫(yī)生根據(jù)實際情況制定合適的改善方法。

而四歲小孩身體以及視力正處于發(fā)育階段，生活中少量吃藍(lán)莓對身體發(fā)育有促進作用。因為藍(lán)莓是日常生活中常見的一種水果，其中含有多種維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，其中所含維生素A，還有助于促進視力發(fā)育。

但是，四歲小孩身體正處于發(fā)育階段，胃腸蠕動功能相對較弱，大量吃藍(lán)莓不僅會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，還可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等不適，因此不可以多吃。

生活中家長要鼓勵四歲小孩養(yǎng)成健康的生活方式，保證食物多樣化，任何單一食物的攝入量都不要過多，同時還要配合適度的運動，對身體發(fā)育有好處。