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高血壓能吃花生嗎，一天吃多少

2024-03-06 11:38:19      

高血壓患者一般能吃花生，一天吃3-5顆比較好，具體飲食調(diào)整還需要患者前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)血壓控制的情況進(jìn)行制定。

花生屬于生活中常見(jiàn)的食物，一般情況下，高血壓患者在飲食方面并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌，如果只是適量吃花生，比如一天吃3-5顆，通常并不會(huì)影響血壓數(shù)值的控制，所以高血壓患者是能吃花生的。只要控制住花生的量，其含有豐富的維生素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及各種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，有利于維持機(jī)體健康。

高血壓患者在飲食調(diào)整的基礎(chǔ)上，還需要配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，并保持樂(lè)觀(guān)積極的心態(tài)，對(duì)維持正常血壓有益處。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
楊士偉
擅長(zhǎng)疾病：
新冠病毒感染后遺癥、病毒性心肌炎、冠心病、心律失常、心力衰竭、先天性心臟病、高脂血癥、高血壓、心房顫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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