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隔著塑料布曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎

2024-02-05 09:55:21      

隔著塑料布曬太陽(yáng)一般能起到補(bǔ)鈣作用。對(duì)于需要補(bǔ)鈣人群，除了可以適當(dāng)曬太陽(yáng)以外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，防止因?yàn)殁}物質(zhì)缺乏，對(duì)健康產(chǎn)生影響。

隔著塑料布曬太陽(yáng)能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣主要是因?yàn)樽贤饩€能夠使體內(nèi)的維生素D合成，從而促進(jìn)鈣吸收。而紫外線可以穿透塑料布，因此也可以起到一定補(bǔ)充作用。但在曬太陽(yáng)的時(shí)候也應(yīng)注意，需要避免陽(yáng)光直對(duì)著眼睛，尤其是較小的寶寶，防止對(duì)眼睛產(chǎn)生影響，可以在曬太陽(yáng)時(shí)，使用眼罩將眼睛蒙上。

鈣對(duì)于身體非常重要，若其缺乏會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育以及骨質(zhì)等產(chǎn)生影響，因此在平時(shí)需要適當(dāng)補(bǔ)充，比如適當(dāng)增加紫菜、海帶等含鈣量較高的食物。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
于永超
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）

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